90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
31. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Headlines:
34. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
41. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. 5 безумно простых советов для потери веса.
46. Рацион для сжигания жира.
47. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
48. Какие ночные клубы в Москве популярны
49. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
50. Атлет по имени Макс Джонсон.