90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
5. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
6. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
7. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
8. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
14. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
15. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
19. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
20. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
23. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
24. Слабоумие и отвага!
25. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
26. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
27. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
28. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
29. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
30. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
31. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
32. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
33. Беременна 4 раз?
34. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
35. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
41. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
42. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
43. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
46. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Какие популярные парки есть в Москве
49. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
50. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!