90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Как вам такое искусство?
13. Слабоумие и отвага!
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
16. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. 23-Летний сын женился Михаила круга.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
27. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
28. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. Мы русские - с нами Бейoнсе.
33. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
34. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
35. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
36. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
37. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
50. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого