90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
9. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
15. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
16. Headlines:
17. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
18. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
19. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
22. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. Где лучше всего шопиться в Москве
39. На вступительном экзамене в театральное училище.
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
43. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
44. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
45. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
49. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
50. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой