90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
15. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
16. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
24. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
25. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
26. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
27. Йога в фитнес - зале полезна для:
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
46. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой