90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. "Что с ней происходит?
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
22. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
23. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
33. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
38. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
39. Есть ли известные исторические деятели из города
40. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
43. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
44. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
45. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Я просто в шоке!