90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Беременна 4 раз?
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
19. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
24. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
28. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Как добраться до главных туристических мест Уфы
36. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Рацион для сжигания жира.
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Секреты выбора шапки по типу лица
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.