90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. Софи лорен отметила 91-летие.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Мы русские - с нами Бейoнсе.
24. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
25. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
26. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
27. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Какие необычные памятники есть
41. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.