90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Ах, эта свадьба!
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Вы не поверите, что это существует
42. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
43. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
44. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
47. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
48. Секреты молодости корейских женщин
49. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
50. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты