90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Это было просто невероятно!
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Беременна 4 раз?
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
28. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
29. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
30. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду