90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
12. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
13. "Федункив - молодец!
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
29. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Я просто в шоке!
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке