90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
15. Суши медленно убивают?
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
19. Слабоумие и отвага!
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
30. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
31. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. "Привет! Мне 59 лет!
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
37. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Утренние разминки: как начать день правильно
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
49. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
50. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить