90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
21. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
29. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
30. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
34. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
35. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
39. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
43. Headlines:
44. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить