90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
19. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
25. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Я просто в шоке!
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Какие уникальные архитектурные объекты есть
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу