90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
2. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
3. А ловко он придумал это!
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. Неожиданная новость. Родила.
9. Артик и асти?
10. "Вы что, голубых кровей?
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Говорят, рост решает всё.
16. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
19. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
20. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Мышцы кора восстановите.
24. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
30. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
31. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
40. Я просто в шоке!
41. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Модно ли женщине носить мужские часы
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
48. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни