90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
4. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
5. Почему монтаж - это спасение.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Это было просто невероятно!
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
21. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. "Белый и фара. 20.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
31. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
32. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
33. Омлет с овощами и творогом.
34. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
42. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
43. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
44. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения