90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
2. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
8. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
19. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
20. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. "Белый и фара. 20.
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
29. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Мы русские - с нами Бейoнсе.
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
39. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
43. Какие уникальные медицинские учреждения есть
44. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
45. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни