90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
13. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
18. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
32. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
41. Профессор - филолог читает лекцию:
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель