90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
15. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
16. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
17. Разминка до и после бега: почему это важно
18. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
23. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
24. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Какие уникальные медицинские учреждения есть
27. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Какие необычные памятники есть
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Когда была основана Пермь
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
43. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
46. Когда был основан Челябинск
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде