90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
2. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
3. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
4. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
7. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
8. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
9. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
10. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
11. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
12. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
13. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
14. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
15. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
16. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
20. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
23. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
24. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
27. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
29. Ей 79, но чувствует себя на 30.
30. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
31. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
32. Рацион для сжигания жира.
33. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
36. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
37. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
38. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
39. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
40. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
41. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
45. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
46. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
47. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
50. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами