90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
6. Почему монтаж - это спасение.
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
21. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
22. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
23. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. А когда-то бритни спирс была такой.
30. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
33. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
37. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
42. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
46. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
47. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения