90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

О женственная фигура

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
2. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
3. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
4. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
5. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
6. Хумус с морковкой и огурцом.
7. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
8. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
9. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
10. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
11. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
12. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
13. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
14. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
15. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
16. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
18. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
19. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
20. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
21. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
22. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
23. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
24. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
26. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
27. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
28. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
29. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
30. Рацион для сжигания жира.
31. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
32. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
33. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
34. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
35. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
36. Какие исторические события связаны с Пензой
37. Атлет по имени Андрей Филипов.
38. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
39. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
40. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
41. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
42. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
43. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
44. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
45. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
46. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
47. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
48. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
49. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
50. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет