90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Организм к диете

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
6. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
13. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
22. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
23. Headlines:
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
30. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Домашний макияж: основные правила и советы
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту