90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп в домашних условиях

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
5. Энджи учится читать на русском.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
13. Настоящие мастера баланса!
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. "Белый и фара. 20.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Мы готовим стейк правильно!
24. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
25. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
32. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
33. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
34. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
35. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Headlines:
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Я просто в шоке!
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно