90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для сияния

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
12. 23-Летний сын женился Михаила круга.
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
19. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
28. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
33. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации