90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для сияния

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
8. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
17. Сильная и точно независимая женщина!
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
21. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
22. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
25. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
28. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
29. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
30. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
31. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
32. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
33. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
34. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
35. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
36. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
37. Ох уж эти американцы.
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Headlines:
42. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
48. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона