90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для сияния

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
6. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
7. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
10. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
11. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
14. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
15. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
16. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
17. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
20. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
21. Ариана гранде весит 39 килограмм.
22. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
29. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
36. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
47. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
48. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
49. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
50. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома