90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психологическое здоровье

В современном мире все больше мужчин задумываются о своей внешности и долголетии. Хотя гены играют значительную роль в процессе старения, существует несколько способов, которые помогут сохранить молодость и свежий внешний вид. В этом разделе рассмотрим несколько важных советов для мужчин, которые помогут им оставаться молодыми и энергичными.

1. Правильное питание: Здоровое и сбалансированное питание является одним из ключевых факторов для сохранения молодости. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, таких как рыба, курица или тофу. Также избегайте излишнего употребления соли, сахара и жирной пищи.

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
12. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Чарли и его шоколадная конница!
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
20. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
23. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
24. Россиянки начали лечить насморк.
25. Настоящие мастера баланса!
26. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
29. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
32. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
37. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
38. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. Утренние разминки: как начать день правильно
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
47. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
48. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
49. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство