90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты с указанием

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
28. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. Беременна 4 раз?
31. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
32. Одни из самых мощных людей в России встретились.
33. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
37. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
40. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
41. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
45. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
46. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
47. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне