90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты с указанием

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. Сильная и точно независимая женщина!
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Как вам такое искусство?
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Крик тысячи трупов.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. 23-Летний сын женился Михаила круга.
23. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Знакомьтесь, люди добрые!
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
39. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
40. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
43. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
46. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
47. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом