90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты с указанием

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
2. Неожиданная новость. Родила.
3. Артик и асти?
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Днем в борцовке, вечером в платье!
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. Крик тысячи трупов.
12. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
13. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Headlines:
43. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
49. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
50. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.