90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты с указанием

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. "Ребёнок просто мясом станет!
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
10. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
11. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Артик и асти?
15. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
22. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
26. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
35. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
36. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
37. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
44. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
45. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами