90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты с указанием

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
27. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
37. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
38. Какие уникальные станции метро
39. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
40. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Рацион для сжигания жира.
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
50. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица