90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты с указанием

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Крик тысячи трупов.
18. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. Беременна 4 раз?
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
27. Омлет с овощами и творогом.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Ох уж эти американцы.
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
41. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
48. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Где лучше всего шопиться в Москве