90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты с указанием

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
34. Я просто в шоке!
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Headlines:
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Headlines:
40. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов