90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
4. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
5. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
15. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
20. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Мы русские - с нами Бейoнсе.
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
34. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Модно ли женщине носить мужские часы
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
49. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
50. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность