90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
8. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
9. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
10. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
19. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
20. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
21. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. "Федункив - молодец!
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
34. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Разминка до и после бега: почему это важно
37. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
38. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
39. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
43. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
48. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде