90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. Хотели бы посмотреть такой фильм?
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
29. Беременна 4 раз?
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
35. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
36. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
37. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
48. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
49. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
50. Рацион для сжигания жира.