90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
6. "Вы что, голубых кровей?
7. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
8. Энджи учится читать на русском.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
20. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
21. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
35. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Аппетитный пост для любителей сырников!
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Headlines:
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
45. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
50. 5 безумно простых советов для потери веса.