90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
2. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
3. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
4. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
5. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
6. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
7. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
8. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
9. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
10. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
11. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
12. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
13. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
14. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
15. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
16. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
17. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
18. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
19. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
20. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
21. Какие необычные памятники есть
22. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
23. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
24. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
25. Когда была основана Пермь
26. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
27. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
28. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
29. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
30. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
31. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
32. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
33. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
34. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
35. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
36. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
37. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
38. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
39. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
40. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
41. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
42. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
43. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
44. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
45. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
46. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
47. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
48. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
49. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
50. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати