90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Идеальный киновечер с парнем.
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. "Что с ней происходит?
10. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
24. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
27. "Белый и фара. 20.
28. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
29. Беременна 4 раз?
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
33. Омлет с овощами и творогом.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
39. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте