90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
9. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
13. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
14. Встреча с бывшей!
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
19. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Софи лорен отметила 91-летие.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
48. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
49. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
50. Когда была основана Пермь