90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
2. Слишком мощная страховка.
3. "Да я просто мама года!
4. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
5. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
9. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
10. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
11. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
12. "Ребёнок просто мясом станет!
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
17. Боня отличилась снова.
18. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
19. Вот такая вот свадьба.
20. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
21. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
22. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
23. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
24. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
25. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Беременна 4 раз?
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
39. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
40. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
41. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
42. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
43. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
44. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
45. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
46. Есть ли известные исторические деятели из города
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
49. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска