90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Неожиданная новость. Родила.
9. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
10. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
11. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
12. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
18. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
31. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
32. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
45. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин