90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. "Ребёнок просто мясом станет!
5. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
6. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
19. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
20. Девушка в какую-то дыру залезла.
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
40. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
41. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
42. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
43. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
44. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
45. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде