90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сладости при похудении

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
2. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
3. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
6. Мышцы кора восстановите.
7. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
8. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
9. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
10. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
11. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
13. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
14. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
15. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
16. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
17. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
18. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
19. Есть ли известные исторические деятели из города
20. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
21. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
22. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
23. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
24. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
25. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
26. Артур бетербиев и его кулак.
27. Ей 79, но чувствует себя на 30.
28. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
29. Модно ли женщине носить мужские часы
30. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
31. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
32. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
35. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
36. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
37. Атлет по имени джо гиллен.
38. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
39. Самый адекватны рецепт правильного питания.
40. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
41. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
47. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
48. Это стефани санзо из австралии.
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем