90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы по приготовлению

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
2. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
3. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
4. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
5. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
6. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
7. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
8. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
9. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
10. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
11. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
12. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
13. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
14. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
15. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
16. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
17. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
18. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
19. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
20. Третий брак седоковой - все.
21. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
22. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
23. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
24. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
25. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
26. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
27. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
28. 6 белковых салатов для похудения.
29. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
30. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.
31. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
32. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
33. 2 место на кубке по бодибилдингу и фитнесу D'Athletic и 6 место на кубке Санкт-петербурга занял Игорь нигматуллин - тренер клуба ФХ на Крестовском.
34. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
35. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
36. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
37. Бузова: "Я Настолько Дорогой Подaрок, что ни Один Мужчина не Потянет Мeня Финансово".
38. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
39. Содержание белка в распространенных продуктах.
40. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
41. Вот так выглядят руки одного из сильнейших людей России и мира, Дениса цыпленкова.
42. Ужин - обязательная часть рациона.
43. Российская балерина Анастасия волочкова в новом скандале оказалась.
44. Сливочное малиновое мороженое.
45. Мальчишка своим поступком сразил людей, как же они так воспитали дитя, что он такой трогательный получился.
46. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
47. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
48. Ивлеева в нижнем белье обнажила свои прелести на крыше отеля, сразив поклонников: стринги - ниточки впились в мякоть.
49. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
50. Анна седокова провела время с дочерью Моникой, которая не живет с ней.