90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Спортивные коктейли

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
8. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
11. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
12. Закрытая физическая академия!
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
15. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
28. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
40. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
41. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
42. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
45. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
46. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
47. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
48. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома