90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Спортивные коктейли

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
18. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
22. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
23. Вот такие вот фокусы.
24. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
25. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
26. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
27. Кардионагрузки нужны для:
28. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
34. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
37. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
46. Чем женская футболка отличается от мужской
47. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство