30 самых полезных продуктов для тела!
25.07.2016 в 15:27
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга:
- Лосось - тунец.
- Сардины - грецкий орех.
Для мышц:
- Бананы от боли в мышцах - красное мясо.
- Яйца - тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.
Для легких:
- Брокколи - брюссельская капуста.
- Китайская капуста.
Для кожи:
- Черника - лосось - зеленый чай.
Для волос:
- Темно-зеленые овощи - фасоль - лосось.
Для глаз:
- Кукуруза - яичные желтки - морковь.
Для сердца:
- Помидоры - печеный картофель - сливовый сок.
Для кишечника:
- Чернослив - йогурт для костей: - апельсины - молоко - сельдерей.