90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Актерская диета. 1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) томатный сок ( всё без соли и сахара);.

19.03.2016 в 10:51

2-й день - творог кефир ( самой низкой жирности);.
3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов) зелёный чай;.

4-й день - твёрдый сыр красное сухое вино;.
5-й день - фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. С пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни
.