Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента!. Ингредиенты: * Курага 15 штук.

* Творог обезжиренный 500 г.
* Яйцо куриное 10 штук.
Приготовление:
1. Первым делом весь творог кладем в миску. Далее добавляем туда курагу, предварительно нарезанную на кубики. После вливаем в миску 10 яичных белков. Хорошенько все это дело перемешиваем и заполняем смесью форму для выпечки. Крайне важно (если вы на диете или просто сторонник здорового питания) не смазывать форму маслом, а просто застелить ее бумагой для выпечки.

2. Ставим в духовку и ждем минут 20. Готовность проверяется тем, что запеканка не должна быть жидкой в центре при шевелении миски.

Смотрите ещё новости о белковых похудениях http://90-60-90.ru-land.com/stati/stati