Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.

Эксперты оценивали 41 фрукт и овощ по содержанию витаминов и микроэлементов без лишних калорий.

Одна чашка брокколи даёт более 100% суточной нормы витамина K, около 17% витамина C и 6% витамина A, плюс антиоксиданты. Калорийность - около 4 ккал.

Для сравнения, лучший фрукт в рейтинге набрал лишь 20 баллов.