Диетическая кабачковая запеканка с творогом.
19.10.2019 в 20:51
На 100 грамм - 35. 39. Ккал б/ж/у - 2. 85/0. 76/4. 12.
Ингредиенты:
Кабачки - 2 шт.
Творог обезжиренный - 250 г.
Яйца - 2 шт.
Чеснок - 5 г.
Зелень - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Кабачки мы натираем на крупной тёрке. Яйца слегка взбиваем с солью, добавляем творог, зелень. Лишний сок с кабачков отжимаем и сливаем.
Смешиваем с яично - творожной массой. Форму для запекания выстилаем пергаментной бумагой, смазываем оливковым маслом. Делим полученную массу пополам, в одну часть добавляем толчёный чеснок, хорошо перемешиваем. Выкладываем каждую половинку полученной массы в форму. Запекаем в духовке при 180 с на 45 минут (ориентируемся на свою духовку. Приятного аппетита!