90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая творожная запеканка.

21.02.2016 в 00:27

На 100 грамм - 81. 73 ккал.

Б/ж/у - 12. 09/2. 06/3. 41.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 180 г.
Яйцо куриное 1 шт.
Яблоки 50 г.
Овсяные отруби 1 ст. л.
Йогурт натуральный 1 ст. л.

Приготовление:
Творог размять. Добавить отруби.
Добавить мелко порезанное яблоко.
Добавить яйцо.
Хорошо перемешать.
Выложить в форму для запекания.

Смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут приятного аппетита.