90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Доброе утро! Пусть день отличным будет?

25.01.2016 в 15:29

Тонкая яичница с овощами и маслинами BY Kvon.

Для приготовления вам потребуется:
2 яйца.
1 ст. л. молока.
1/2 Болгарского перца.
2 помидоры Черри.
3 маслины без косточки.
1/2 Ч. л. растительного масла.
Соль, специи - по вкусу.

Приготовление.

1. яйцо взбить вилкой с добавлением соль, приправ и молока.

2. овощи и маслины нарезать. Добавить к яйцам, перемешать.


3. блинную сковороду! На ней удобнее, но можно использовать любую смазать растительным маслом используя кисточку. Нагреть.

4. огонь убавить до среднего, вылить яйца с овощами, накрыть крышкой. Готовить яичницу 2-3 минуты. По желанию посыпать зеленью. Приятного аппетита! Кушайте с удовольствием!

Больше информации о частотах питания вообще никак не отражается на результатах Читайте далее информацию о долгосрочной диете требует гибкости http://90-60-90.ru-land.com/stati/stati