1. большая ягодичная мышца. Анатомия. Упражнения. Растягивание.
2. средняя ягодичная мышца. Анатомия. Упражнения.
3. приводящие мышцы. Анатомия. Упражнения. Растягивание.
4. четырехглавая мышца бедра. Квадрицепс. Анатомия. Упражнения. Растягивание.
5. портняжная мышца. Анатомия и биомеханика.
6. передняя большеберцовая мышца. Анатомия и биомеханика.
7. икроножная и камбаловидная мышцы. Анатомия. Упражнения. Растягивание.
8. мышцы задней поверхности бедра. Анатомия. Упражнения. Растягивание.