Как перестать "Начинать С Понедельника".

Часто себе давали такие обещания?
Признавайтесь.

Новая жизнь.
То диета будь.
Спорт или позитивное мышление.

Все ваши хотелки - начинаются не с понедельника, или какой-то красивой даты они начинается тогда, когда вы осознанно готовы к переменам.

Кстати, постоянные посетители фитнес клубов давно заметили.
В понедельник в клубе не протолкнуться!
Все "Новую Жизнь" начали!

А вот к середине недели, к среде, например, народу уже гораздо меньше.

Объяснение очень простое.
Берутся за все сразу!
Тут и изнуряющие тренировки.
Тяжелый спорт и 10-15 тыс шагов в день.
Питание листьями салата.
И главное заклинание: "с этого дня я …. Вариантов множество. Дальнейший ход событий.
Вполне естественно, что организм просто не выдерживает по две тренировки в день и питания на 1000 калорий.
Самых стойких хватает на неделю.

Любое желание, в том числе желание поменять жизнь, должно вызреть.
Как спелая груша или яблоко.

Человек должен осознать, прочувствовать, зачем ему это нужно.

И когда желание вызрело, вот тогда и нужно начинать.
Без внутренних истерик, а с пониманием того что это долгосрочная стратегия.
Только в этом случае у человека будет мотивация.

Поверьте, ну не бывает, что всю жизнь ешь черт знает что, а потом как начнёшь с понедельника:
Правильно питаться.
Качаться и за пару дней похудеешь.
Поздоровеешь, засияешь.

Дорогие мои если решили изменить свою жизнь и начать что-то делать не ждите красивой подходящей даты.

Совет вместо красивых дат и понедельников используйте:

1 созревшее желание.
Вы полностью осознаёте необходимость этого нового, его своевременность и трудности, с которыми предстоит столкнуться.

2 системный подход.
Вы узнаете как можно больше информации об этом новом и выясняете, что потребуется от вас для получения результата.

3 терпение.
Вы не ждёте быстрых результатов, вы наслаждаетесь процессом и небольшими победами вот три ключевых пункта обеспечат вам огромную мотивацию и приведут вас к цели.