Коктейль для адского пампинга.

Описать ощущения пампинга в словах непросто, но однажды прочувствовав пампинг, ты сразу же, без всяких подсказок, понимаешь: это оно!
Перед тобой коктейль, который качественно улучшит твой пампинг!
* черный шоколад ( не менее 70% какао) - 50 грамм;.
Это не только приятный вкус, черный шоколад является одним из самых питательных продуктов. Он содержит флавоноиды, улучшающие кровообращение во всем организме, снижает уровень холестерина и кровяное давление у некоторых людей.

* грейпфрут - 1 штука;.
Грейпфрут богат растительной клетчаткой и гликозидами, которые придают мякоти, пленкам и кожуре этого фрукта горьковатый вкус. Гликозиды способствуют регуляции многих физиологических процессов в организме, нормализуют пищеварение, улучшают работу сердца и препятствуют развитию атеросклероза.
* лимон - 1/2 штуки;.
Лимоны содержат лимонную кислоту, что улучшает кровообращение.
Красный перец - 1/2 чайной ложки;.
Положительное действие связано с действующим веществом капсаицином, который стимулирует кровообращение, а также расширяет кровеносные сосуды.
* льняное масло - 1 чайная ложка;.
Положительные свойства льняного масла в отношении крови связаны с тем, что оно нормализует липидный обмен. При этом происходит уменьшение атерогенных свойств крови за счет инактивации избытка холестериновых частиц и триглицеридов. Происходит насыщение крови липидами, которые способствуют поддержанию её в жидком состоянии.
* имбирь -1/2 чайной ложки.
Отличается богатым химическим составом, в котором самое важное место в плане разжижения крови принадлежит природным антиоксидантам и липидам.
* корица - 1/2 чайной ложки;.
Также известная своей способностью улучшать уровень сахара в крови, корица считается ценным средством для улучшения кровообращения. С давних времен корица применяется в китайской медицине в качестве "Согревающего" средства для улучшения кровообращения и пищеварения. Некоторые исследования благотворное влияние этого средства на сердечно-сосудистую систему подтвердили. Это средство содержит соединение кумарин, которое обладает разжижающими кровь свойствами.
* вода - 500 мл;.
Приготовление:
1. шоколад натри на терке;.
2. очисти грейпфрут и лимон, удали пленку и косточки; 3. смешай в блендере все ингредиенты до однородной массы; пей за 30 - 40 минут до тренировки.