90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриные отбивные. Ингредиенты:

26.05.2016 в 17:28

250 гр куриного Филе;.
2 ст. л йогурта;.
1 яйцо;.
2 стл молотых овсяных хлопьев.
Соль, перец;.

Приготовление:

Куриное Филе измельчить на маленькие квадратики. Я люблю нарезать его как можно мельче.
Йоггурт и яйцо добавить.
Добавить специи и перемешать. Оставить немного чтобы наше мясо напиталось немного специями и йогуртом.
С помощью ложки мы выкладываем на сковороду нашу массу. Обжариваем с двух сторон.


Важно: если наши биточки выходят очень нежные и разваливаются, добавьте в тесто немного хлопьев.
Подаем с любимым гарниром. Приятного аппетита!