90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака?

07.02.2016 в 18:51

250 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Пачка обезжиренного творога.
1 яйцо.
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится).
Мед.
4-6 Столовых ложек геркулеса.

Способ приготовления:

Творог смешать с яйцом и сах замом, потом добавить 4-6 ст. Ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с обезжиринной сметаной или медом. Приятного аппетита!