90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезный перекус. На 100 г: 90 ккал, бжу 5/4/7/22.

14.04.2023 в 12:27

На всю порцию: 270 ккал, бжу 15/12.

Мягкий творог 5% - 150 г.
Клубника/любые ягоды - 120 г.
Гранола - 15 г.
Тыквенные семечки - 15 г.
Способ приготовления:
Из клубники/ягод сделать пюре при помощи блендера. Все ингредиенты слоями на свой вкус выложить
Полезный перекус. На 100 г: 90 ккал, бжу 5/4/7/22.. Приятного аппетита!

Полезный перекус. На 100 г: 90 ккал, бжу 5/4/7/22. 01