Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.

Медики объясняют: лучший способ избавиться от тяжести - неторопливо пройтись и позволить организму естественным образом освободиться от лишнего воздуха.

Десяти - пятнадцати минут легкой активности достаточно, чтобы улучшить пищеварение и вернуть ощущение лёгкости. Простая прогулка поможет телу сделать то, что оно и так стремится сделать - только быстрее и без лишнего дискомфорта
.