Рецепт яблочного коктейля с кефиром, который с удовольствием выпьет каждый член вашей семьи на ночь.
15.10.2015 в 12:28
Калорийность: в 100 г - 48, 74 ккал.
Добавь себе?
Ингредиенты (на 3 порции:
Кефир - 400 мл.
Яблоко - 3 шт.
Корица молотая по вкусу.
Мед - 2 ст. л.
Приготовление:
Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам. Приятного аппетита!