Рыбка с овощами!
16.02.2017 в 12:29
80 ккал на 100 гр.
1. рыбу нарезать порцион. Кусочками соль, перец, приправки. Уложить в форму.
2 морковь и лук потушить с добавлением водички томат. Паста и йогурт натуральный, хорошо перемешать чеснок и зелень. Овощи на рыбку уложить.
3. запекать при 200*-25 минут.
4. брокколи отварить в подс. Воде, уложить к рыбе перед подачей. Приятного аппетита!