С чего начать свой путь к похудению?

Мало желания просто сбросить лишние килограммы. Для того, чтобы дойти до конца нужен качественный и четкий план. По которому вы будите действовать и который не позволит вам свернуть с намеченного пути.
Для начала определитесь для чего вы хотите похудеть? Многие сбрасывают лишний вес ради внимания мужского пола, кто-то ради здоровья, кто-то ради новых красивых вещей и т. д.

У всех разная мотивация, но главное помните о том, что этой мотивации вам должно хватить до конца вашего похудения. Поэтому хорошо подумайте, что сможет вас мотивировать подобным образом.
Любой план, в том числе и план похудения, должен начинаться с обязательной постановки главной цели и промежуточных.
Заведите дневник, в котором вы четко и ясно изложите все свои цели. При прописи установок воспользуйтесь небольшими советами:
Важно не то, сколько килограмм в неделю вы сбросите, а то, как вы будите это делать. Ведь важнее не только параметры вашего тела, но и то, что вы употребляете в пищу, сколько проводите тренировок и как качественно их проводите.

Слишком низкий показатель количества жира, в прочем, как и его избыток, негативно влияет на работу организма в целом.
Не верьте тому, что за месяц вы сможете скинуть 10 килограмм и более. Все и сразу случается , внимание, только в сказках.
Используйте только положительный настрой. 2 худеть "от Слова"худо" используйте лучше фразы "быть стройной", "сбросить лишнее" и т. д.
После постановки целей набросайте некий план действий, составьте план питания и тренировок. Отслеживайте и записывайте свои результаты, тем самым корректируя свои программы для более быстрого и эффективного жиросжигания.