90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат из креветок с грейпфрутом.

18.02.2016 в 01:51

110 ккал на 100 г.

Креветки 500 г.
Грейпфруты 1 штука.
Авокадо 1 штука.
Салат зеленый 200 г.
Сметана 2 столовые ложки.
Оливковое масло 1 чайная ложка.
Мед 1 чайная ложка.
Дижонская горчица 1 чайная ложка.
Соевый соус 1 чайная ложка.
Соль по вкусу.

Время приготовления - 15 мин.

1 креветки отварите с солью и специями, дайте остыть и очистите от панцирей.

2 грейпфрут очистите от пленок и нарежьте дольками.


3 авокадо очистите и нарежьте мякоть тонкими дольками.

4 листья салата промойте и обсушите.

5 для заправки соедините оливковое масло, соевый соус, сметану, мед и горчицу.

6 смешайте креветки с грейпфрутом и авокадо, заправьте салат. 7 выложите смесь на листья салата.