90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соте с курицей и грибами.

14.05.2016 в 22:51

Понадобится:

- Куриная грудка - 1 шт.
- Кабачок средний - 1 шт.
- Морковь средняя - 1 шт.
- Луковица большая - 1 шт.
- Помидор большой - 1 шт.
- Грибы - 250 г.
- Перец красный - 1 шт.
- Раст. Мало - 50 мл.
- Соль - 1 ч. л.
- Перец черный - 0, 5 ч. л.
- Перец красный горький - 1 ч. л.

Приготовление:

Готовить на среднем огне.
На разогретую сковороду раст налить. Масло, добавить куриную грудку, порезанную ломтиками.
Обжарить 5 минут.

Через 5 минут добавить морковь, нарезанную крупной соломкой, перемешать.
Через 5 минут добавить грибы, нарезанные ломтиками, перемешать.
Через 5 минут добавить кабачок, очищенный и нарезанный крупной соломкой, перемешать.
Через 5 минут добавить помидор, натертый на терке или измельченный в блендере (я пропустила его, но потом в конце все же добавила), перемешать.
Через 5 минут добавить красный перец, нарезанный соломкой, перемешать.
И сразу же добавить лук, нарезанный полукольцами, перемешать.
Добавить соль, перец черный и красный, перемешать (кто любит можно еще один зубок чеснока добавить, для аромата. Тушить под крышкой 10 минут.
На гарнир:
Понадобится: стакан - 200 мл.
Чайный стакан - 100 мл.
- Рис - 0, 5 ст.
- Вода - 3 ст.
- Вермишель - 1 чайный ст.
- Раст. Масло - 0, 5 чайного ст.
- сл. Масло - 1 ст. л.
- Соль - 1 ч. л.


Приготовление:


На раст. Масле поджарить вермишель до золотистого цвета. Добавить промытый рис, перемешать и тушить 1-2 минуты. Затем добавить 3 ст. Кипятка, соль, перемешать. Дать покипеть минут 10, закрыть крышкой, выключить газ и дать настояться пол часа, пока вся вода не впитается. Приятного аппетита!