Спортивные девушки. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.

Ингредиенты на 1 порцию:
1 ч. л. натертого орня имбиря.
Доль а лимона.
1-2 Ч. л. меда.
Ста ан ипят а.

Приготовление:
Чайную лож у измельченного орня имбиря залить ста аном ипят а, огда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную лож у меда и доль у лимона. Этот напито в лючает в себя три в уса - острый, ислый и слад ий и по азан тем, у ого в организме все течет медленно и толь о жир на апливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные омпоненты оторого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий в ус. Оба вещества усиливают ровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

е омендуемое оличество имбирного чая для похудения.

Ольшой термос (о оло 2 литров. Чай лучше всего утром заварить. Залить в термос и наслаждайтесь по чашеч е чая, в течение дня.
В том случае, если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты. Итнес гид.