90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожно - фруктовая запеканка без муки!

18.02.2017 в 15:27

На 100 грамм - 82. 12 ккал? Б/ж/у - 7. 19/1. 62/9. 42?

Ингредиенты:
Нежирный творог - 250 г.
Яйцо - 1 шт.
Йогурт - 1, 5 ст. л.
Яблоко - 2 шт.
Банан - 1 шт.
Сахарозаменитель - по вкусу.

Приготовление:
1. на дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки. Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, сахарозаменителя.
2. поставить всё в разогретую до 200 с духовку.

3. выпекать около часа. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.
4. запеканка хорошо поднимается. Очень легкая и нежная на вкус. Приятного аппетита!