90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожное суфле с яблоком: вкуснятина на скорую руку.

14.11.2016 в 18:28

На 100 грамм - 72. 27 ккал? Б/ж/у - 9. 8/1. 49/4. 52?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г.
Яблоко 150 г.
Яйцо 50 г.
Стевия, корица - по вкусу.

Приготовление:
Яблоко очистить от кожуры, натереть на средней тёрке и добавить к нему творог и яйцо. Тщательно перемешать. Разложить по формочкам, поставить выпекаться в микроволновую печь или в духовку на 5-7 минут.

Приятного аппетита!

Творожное суфле с яблоком: вкуснятина на скорую руку.
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!