90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Всем, кто ещё не успел попробовать овсяные оладьи, настоятельно рекомендую приготовить!

09.04.2017 в 02:27

На 100 грамм - 183. 44 ккал? Б/ж/у - 7. 72/5. 42/26. 98?

Ингредиенты:
50 гр сухих овсяных хлопьев.
1 небольшое яйцо.
1/2 Банана.
Горсть смородины (можно без неё).

Приготовление:
Банан вилкой размять. Хлопья размешать с яйцом, добавить банан и дать массе постоять ~10 минут. Смотрите по состоянию, хлопья должны немного размякнуть, но не раскиснуть в кашу.
Смородину.

Сковороду хорошо разогреть, выкладывать массу ложкой и жарить под крышкой с 2-х сторон, примерно, по 5 мин (смотрите по состоянию.
Огонь огонь минимальный. сковорода сухая. приятного аппетита! : Tomka_an.