Запеканка из куриного Филе.

На 100 грамм - 113. 69 ккал? Б/ж/у - 17. 83/3. 77/0. 93?

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Яйцо 2 шт.
Йогурт (сметана) 1-2 ст. л.
Помидор.
Сыр по вкусу и по желанию.
Соль, перец, зелень по вкусу.

Приготовление:
1. Филе нарезать на маленькие кусочки и уложить в форму для запекания. Соль, перец по вкусу.
2. взбить яйца с йогуртом (сметаной), соль по вкусу. И залить Филе.

3. сверху уложить кружочки помидора, посыпать тертым сыром и зеленью по желанию. Поставить в заранее разогретую до 180-200 с духовку на 25-30 минут.
Время смотрите по своей духовке, может кому-то понадобится меньше/больше времени. Должен схватиться соус. Приятного аппетита!