90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
4. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
5. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
7. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
8. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
9. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
16. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
17. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
18. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
30. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
31. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
32. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
33. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
34. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
37. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
40. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
43. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
44. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
45. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
46. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
49. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
50. Headlines: