90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
10. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
27. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
33. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
34. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
35. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
36. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
37. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
38. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. Headlines:
41. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
42. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
43. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
46. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
49. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
50. Аппетитный пост для любителей сырников!