90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
2. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
3. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
4. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
5. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
6. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
7. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
8. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
9. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
10. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
11. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
12. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
13. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
14. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
16. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
17. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
18. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
19. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
20. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
21. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
22. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
23. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
24. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
25. Вы не поверите, что это существует
26. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
27. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
28. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
29. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
30. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
31. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
32. Профессор - филолог читает лекцию:
33. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
34. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
35. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
36. Быстрый макияж для ежедневного использования
37. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
38. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
39. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
40. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
41. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
42. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
43. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
44. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
45. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
46. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
47. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
48. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
49. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
50. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.