90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
2. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
3. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
4. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
5. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
6. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
7. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
8. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
9. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
10. Какие популярные парки есть в Москве
11. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
12. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
13. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
14. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
15. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
16. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
17. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
18. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
19. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
20. Headlines:
21. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
22. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
23. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
24. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
25. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
26. Какие уникальные архитектурные объекты есть
27. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
28. Профессор - филолог читает лекцию:
29. Как вам похудевшая адель?
30. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
31. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
32. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
33. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
34. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
35. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
36. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
37. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
38. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
39. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
40. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
41. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
42. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
43. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
44. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
45. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
46. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
47. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
48. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
49. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
50. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon