90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
2. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
3. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
6. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
7. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
8. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
9. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
10. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
11. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
12. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
13. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
14. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
15. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
16. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
17. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
18. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
19. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
20. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
21. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
22. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
23. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
24. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
25. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
26. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
27. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
28. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
29. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
32. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
33. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
34. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
35. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
36. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
37. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
38. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
41. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
42. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
43. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
44. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
45. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
46. Омлет с овощами и творогом.
47. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
48. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
49. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
50. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова