90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
2. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
3. Разминка до и после бега: почему это важно
4. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
5. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
6. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
7. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
8. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
9. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
10. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
11. Аппетитный пост для любителей сырников!
12. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
13. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
14. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
15. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
16. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
17. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
18. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
19. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
20. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
21. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
22. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
23. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
24. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
25. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
26. Где лучше всего шопиться в Москве
27. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
28. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
29. Headlines:
30. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
31. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
32. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
33. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
34. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
35. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
36. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
37. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
38. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
39. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
40. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
41. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
42. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
43. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
44. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
45. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
46. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
47. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
48. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
49. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
50. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?