90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
4. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
5. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
6. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
7. Экстремальная акробатика на воде.
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
10. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
11. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
12. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
15. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
18. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
19. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
20. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
21. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
22. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Иллюзия обмана в реальной жизни!
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
32. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
33. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
34. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
39. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
40. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
41. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
42. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
43. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
44. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
45. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
46. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
49. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес