90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
5. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
11. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
12. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
13. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
14. Встреча с бывшей!
15. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
16. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
17. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
18. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
19. А можно мне другого автомеханика?
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
22. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
23. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
24. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
25. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
26. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
40. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
41. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
42. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
43. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
44. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
45. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
46. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
47. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты