90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Куриная грудка с овощами в духовке.
13. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
17. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
24. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
42. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица