90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
2. Чем женская футболка отличается от мужской
3. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
4. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
5. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
6. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
7. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
8. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
9. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
10. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
11. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
12. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
13. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
14. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
15. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
16. Какие легенды связаны с московской подземкой
17. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
18. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
19. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
20. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
21. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
22. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
23. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
24. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
25. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
26. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
27. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
28. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
29. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
30. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
31. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
32. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
33. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
34. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
35. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
36. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
37. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
38. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
39. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
40. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
41. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
42. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
43. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
44. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
45. Три золотых правила ухоженной женщины.
46. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
47. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
48. Тайны и мистические свойства риса в магии
49. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
50. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист