90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
2. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
3. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
38. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
39. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
42. Какие необычные памятники есть
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Что съесть, чтобы похудеть?
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.