90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
7. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
8. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
9. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
10. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
13. Омлет с овощами и творогом.
14. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
15. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
16. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
17. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
18. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
19. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
20. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
21. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
22. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Headlines:
39. Какие легенды связаны с московской подземкой
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день