90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
2. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
3. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
4. Как правильно делать кардио - тренировку.
5. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
6. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
7. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
8. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
9. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
10. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
11. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
12. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
13. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
14. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
15. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
16. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
21. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
22. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
23. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
35. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
36. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
37. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
38. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
41. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
42. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
43. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
44. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
45. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
46. Анимация билетов: возможности и ограничения
47. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
48. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
49. Дети и коронавирус: мифы и реальность
50. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее