90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
8. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
9. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
10. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
11. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
12. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Встреча с бывшей!
18. Артик и асти?
19. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
20. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. Только бы нога не соскользнула!
25. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
30. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
31. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
32. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
33. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
34. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
35. Саша Hammali впервые папой станет!
36. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
39. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
43. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
48. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!