90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
13. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Крик тысячи трупов.
17. Ах, эта свадьба!
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Мышцы кора восстановите.
28. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
29. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
40. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Headlines:
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
45. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
49. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
50. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета