90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Фото, вызывающее сильные эмоции.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
8. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
9. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
10. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
11. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
12. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Крик тысячи трупов.
21. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
22. Ах, эта свадьба!
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
30. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. Кардионагрузки нужны для:
33. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
34. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
35. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
36. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
37. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
38. "Федункив - молодец!
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
41. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
42. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
43. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
46. Какие популярные парки есть в Москве
47. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
48. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
49. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
50. Какие уникальные медицинские учреждения есть