90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Существующие тенденции

Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста.

Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
2. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
3. Артик и асти?
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. "Белый и фара. 20.
18. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
28. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
40. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
44. Когда была основана Пермь
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются