90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
5. "Безэмоциональна" и боится мимики?
6. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Это было просто невероятно!
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
29. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
30. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей