90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
8. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
9. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
10. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
11. С добрым утром, мои дорогие!
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
21. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
22. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
29. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
33. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
37. Headlines:
38. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
44. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
45. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе