90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
13. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
14. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
15. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
16. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Разминка: ключ к успешной тренировке
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
26. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
29. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
30. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Headlines:
39. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности