90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. Артик и асти?
6. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
7. Закрытая физическая академия!
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
26. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
27. "Привет! Мне 59 лет!
28. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
42. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
48. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
49. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
50. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи