90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Прощения за такой тон прошу.
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. Слабоумие и отвага!
21. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
22. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
23. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. А когда-то бритни спирс была такой.
26. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
31. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.