90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
5. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
9. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. Кардионагрузки нужны для:
17. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
36. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Headlines:
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
47. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.