90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
2. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
5. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
13. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
14. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
15. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
16. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
17. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
18. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
24. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
25. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
32. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
33. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
34. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
35. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
36. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
43. Домашний макияж: основные правила и советы
44. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
45. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
46. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
47. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
48. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
49. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
50. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?