90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
2. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
3. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
4. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
5. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
6. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
7. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
8. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
9. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
10. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
11. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
12. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
13. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
14. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
15. Профессор - филолог читает лекцию:
16. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
17. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
18. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
19. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
20. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
21. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
22. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
23. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
24. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
25. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
26. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
27. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
28. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
29. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
30. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
31. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
32. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
33. 4 подтона цвета мокко
34. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
35. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
36. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
37. Уход за собой: основные советы для женщин
38. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
39. 29-Летний Крис бамстед.
40. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
41. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
42. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
43. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
44. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
45. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
46. История эпидемий: пандемии XX века
47. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
48. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
49. Восстановить душу: знакомство с восточными пословицами и поговорками
50. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ