90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
3. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
4. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
16. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
17. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
18. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Крик тысячи трупов.
23. Россиянки начали лечить насморк.
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
26. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
33. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
34. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
37. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
38. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
41. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
42. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
43. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
44. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
45. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
46. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
47. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
50. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома