90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
20. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
25. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
26. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
27. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
30. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
31. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
34. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
35. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
36. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
37. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
38. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
44. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
48. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
49. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
50. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона