90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Это было просто невероятно!
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Headlines:
32. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
33. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации