90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
5. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
6. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
7. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
8. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
9. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
10. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
12. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
13. Ох уж эти американцы.
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. Headlines:
16. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
17. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
18. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
19. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
20. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
21. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
22. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
23. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
24. Какие уникальные медицинские учреждения есть
25. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
26. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
27. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
28. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
29. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
30. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
33. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
34. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
35. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
36. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
37. Headlines:
38. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
39. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
40. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
41. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
42. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
43. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
44. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
45. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
46. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
49. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
50. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения