90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
4. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
20. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
21. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
31. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
38. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
42. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
43. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
44. Какие необычные памятники есть
45. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
46. Я просто в шоке!
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет