90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
2. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
3. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
7. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
12. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Сильная и точно независимая женщина!
18. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
19. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
20. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
21. Эпизод 898. Морской укус.
22. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
23. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
24. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
25. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. 23-Летний сын женился Михаила круга.
30. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
31. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
34. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
40. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
46. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
47. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
48. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
49. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
50. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес