90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
10. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Говорят, рост решает всё.
16. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
17. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
31. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
35. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
36. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
50. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать