90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. Суши медленно убивают?
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Встреча с бывшей!
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
34. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
35. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
38. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция