90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
10. Вот такие вот фокусы.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
26. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
30. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
31. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
32. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
33. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации