90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
6. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
10. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Мы русские - с нами Бейoнсе.
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. Чем женская футболка отличается от мужской
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Я просто в шоке!
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Рацион для сжигания жира.
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели