90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные принципы

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
17. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
29. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
30. Утренние разминки: как начать день правильно
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Какие уникальные медицинские учреждения есть
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
42. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике