90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вечерний приём

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
17. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
18. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Кардионагрузки нужны для:
25. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
31. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
32. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. Хумус с морковкой и огурцом.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
38. Headlines:
39. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
45. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
46. Чем женская футболка отличается от мужской
47. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
48. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
49. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона