90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
4. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
5. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
6. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
7. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
8. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
9. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
10. Генетика из тени раньше диплома вышла.
11. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
12. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
13. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
14. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
15. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
16. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
17. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
18. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
19. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
20. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
21. Винчик уже не справляется со стрессом?
22. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
23. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
24. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
25. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
26. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
27. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
28. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
29. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
30. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
31. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
32. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
33. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
34. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
35. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
36. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
37. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
38. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
39. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
40. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
41. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
42. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
43. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
44. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
45. Вот такая вот свадьба.
46. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
47. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
48. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
49. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
50. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.