90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Ах, эта свадьба!
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
16. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
17. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
18. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
21. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
28. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
37. Какие археологические находки были сделаны в Москве
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Какие необычные памятники есть
42. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
43. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Рацион для сжигания жира.
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста