90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
16. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
17. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
20. Хотели бы посмотреть такой фильм?
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Саша Hammali впервые папой станет!
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
42. Headlines:
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
45. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить