90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
2. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
5. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
6. Знакомьтесь, люди добрые!
7. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
8. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
9. Хумус с морковкой и огурцом.
10. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
11. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
12. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
13. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
14. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
15. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
16. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
17. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
18. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
19. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
20. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
21. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
22. Headlines:
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
25. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
26. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
29. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
30. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
31. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
32. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
33. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
34. Headlines:
35. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
36. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
37. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
38. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
49. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
50. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса