90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
2. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
3. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
4. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
5. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
6. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
7. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
8. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
9. Мой муж домой вторую жену привёл.
10. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
11. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
12. Суши - диета, которую мы заслужили!
13. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
14. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
15. Три последних желания чарли.
16. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
17. Класс дутым качкам показал!
18. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
19. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
20. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
21. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
22. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
23. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
24. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
25. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
26. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
27. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
28. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
29. Идеальный киновечер с парнем.
30. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
31. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
32. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
33. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
34. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
35. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
36. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
37. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
38. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
39. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
40. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
41. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
42. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
43. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
44. Закрытая физическая академия!
45. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
46. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
47. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
48. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
49. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
50. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.