90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
2. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
3. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
19. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
33. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
34. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
35. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
36. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
37. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
38. Headlines:
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Вы не поверите, что это существует
43. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
44. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. На вступительном экзамене в театральное училище.
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.