90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
2. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
3. На вступительном экзамене в театральное училище.
4. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
5. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
6. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
7. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
8. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
9. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
10. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
11. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
12. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
13. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
14. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
15. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
16. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
17. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
18. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
19. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
20. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
21. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
22. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
23. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
24. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
25. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
26. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
27. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
28. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
29. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
30. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
31. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
32. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
33. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
34. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
35. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
36. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
37. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
38. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
39. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
40. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
41. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
42. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
43. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
44. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
45. Жена цекало совсем исхудала.
46. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
47. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
48. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
49. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
50. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.