90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
2. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
3. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
4. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
5. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
6. Голодание - это не только про еду.
7. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
8. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
9. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
10. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
13. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
14. Пляжный стиль и летнее настроение.
15. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
16. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
17. Мой муж домой вторую жену привёл.
18. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
19. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
20. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
21. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
22. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
23. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
24. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
25. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
26. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
27. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
28. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
29. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
30. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
31. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
32. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
33. Территория мужского минимализма.
34. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
35. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
36. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
37. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
38. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
39. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
40. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
41. Ариана гранде весит 39 килограмм.
42. Эпизод 898. Морской укус.
43. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
44. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
45. Желудок спасибо точно не скажет!
46. Ох уж, эти азиатские забавы!
47. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
48. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
49. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
50. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".