90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. "Вы что, голубых кровей?
4. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
5. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
6. Суши медленно убивают?
7. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
8. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
9. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
19. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
20. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
34. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. Есть ли известные исторические деятели из города
38. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
39. Headlines:
40. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
41. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
42. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
43. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
47. 20-Летняя Ребекка грив.
48. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
49. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
50. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами