90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выходные дни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
4. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. Встреча с бывшей!
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Как вам такое искусство?
12. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Ах, эта свадьба!
16. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
32. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
33. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
34. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
35. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
45. Когда была основана Пермь
46. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно