90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
2. "Ну вот, опять!
3. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
4. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
5. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
6. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
7. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
8. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
9. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
10. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
11. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
12. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
13. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
14. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
15. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
16. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
17. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
18. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
19. Сказал жене: "Я на Баскет".
20. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
21. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
22. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
23. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
24. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
25. А ловко он придумал это!
26. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
29. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
30. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
31. А вы точно учитель по музыке?
32. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
33. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
34. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
35. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
36. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
37. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
38. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
39. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
40. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
41. Сын тарасова попал в больницу.
42. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
43. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
44. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
45. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
46. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
47. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
48. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
49. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.