90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Хочется спросить: что у вас там происходит?
2. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
3. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
4. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
5. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
6. Почему оперативная память такая дорогая?
7. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
8. Известные артисты и их знаменитые наследники.
9. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
10. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
11. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
12. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
13. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
14. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
15. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
18. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
19. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
22. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
23. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
24. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. Как вам такое искусство?
29. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
30. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
31. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
32. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
33. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
34. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
35. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
38. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
39. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
40. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
41. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
42. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
43. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
44. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
45. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
46. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
47. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
48. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
49. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
50. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи