90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
2. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
3. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
4. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
5. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
6. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
7. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
8. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
9. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
10. Генетика из тени раньше диплома вышла.
11. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
12. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
13. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
14. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
15. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
16. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
17. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
18. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
20. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
21. Винчик уже не справляется со стрессом?
22. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
23. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
24. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
25. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
26. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
27. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
28. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
29. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
30. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
31. Слишком мощная страховка.
32. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
37. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
38. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
39. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
40. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
41. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
42. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
45. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
46. А вы точно учитель по музыке?
47. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
48. Пустота не сохраняется в священных местах.
49. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
50. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.