90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
2. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
3. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
4. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
5. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
6. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
7. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
8. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
9. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
10. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
11. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
12. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
13. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
14. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
15. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
16. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
17. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
18. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
19. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
20. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
21. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
22. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
23. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
24. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
25. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
26. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
27. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
28. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
29. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
30. What is the story behind the Kremlin's construction
31. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
32. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
33. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
34. Атлет по имени Андрей Филипов.
35. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
36. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
37. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
38. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
39. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
40. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
41. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
42. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
43. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
44. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
45. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
46. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
47. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
48. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
49. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
50. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?