90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
6. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
7. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
8. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
9. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
10. Куриная грудка с овощами в духовке.
11. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
12. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
23. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
24. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
25. Артур бетербиев и его кулак.
26. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
27. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
28. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
29. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
30. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
31. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
32. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
33. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
34. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
35. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
36. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
37. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
38. Атлет по имени Андрей Филипов.
39. Быстрый макияж для ежедневного использования
40. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
41. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
42. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
43. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
44. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
45. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
46. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
47. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
48. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
49. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
50. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол