90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
4. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
5. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
6. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
7. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
8. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
9. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
10. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
11. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
12. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
13. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
14. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
15. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
16. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
17. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
18. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
19. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
20. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
21. Помните её в роли кати?
22. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
23. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
24. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
25. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
26. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
27. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
28. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
29. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
30. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
31. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
32. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
33. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
34. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
35. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
36. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
37. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
38. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
39. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
40. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
41. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
42. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
43. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
44. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
45. Что за странные дела в этом доме творятся?
46. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
47. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
48. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
49. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
50. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.