90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. Встреча с бывшей!
6. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
7. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
16. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
28. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
36. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
39. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
40. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Headlines:
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Какие легенды связаны с московской подземкой
49. Headlines:
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!