90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Вот такие вот фокусы.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Headlines:
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
23. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
24. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
25. Какие уникальные станции метро
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
28. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
29. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
30. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
31. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
32. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
33. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
34. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
35. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
39. Какие уникальные архитектурные объекты есть
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Атлет по имени Брайан уоллак.
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
45. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности