90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Ах, эта свадьба!
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
8. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
9. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
10. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
11. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
12. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
13. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
14. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
15. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
16. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
17. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
18. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
19. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
20. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
21. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
22. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
23. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
26. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
27. Ей 79, но чувствует себя на 30.
28. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
29. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
30. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
31. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
32. Полезный и сытный творожный коктейль.
33. Что съесть, чтобы похудеть?
34. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
42. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье