90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
2. 19 мая 2013 года в нидерландском городе мейел 33-летний польский водитель потерял контроль над автомобилем на повороте.
3. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
4. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
5. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
6. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
7. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
8. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
9. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
10. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
11. "После рождения сына всё изменилось?
12. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
13. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
14. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
15. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
16. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
17. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
18. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
19. С * ксуализация в спорте всё.
20. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
21. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
22. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
23. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
24. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
25. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
26. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
27. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
28. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
29. Джинсы, которые моделируют фигуру!
30. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
31. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
32. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
33. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
34. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
35. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
36. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
37. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
38. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
39. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
40. Три последних желания чарли.
41. Опасная игра наставницы.
42. Генетика или диета: секрет пышных форм.
43. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
44. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
45. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
46. Почему оперативная память такая дорогая?
47. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
48. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
49. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
50. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.