90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Какие уникальные станции метро
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Headlines:
34. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
35. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
36. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
37. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
38. Самый адекватны рецепт правильного питания.
39. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
40. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
41. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
42. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
43. Профессиональный макияж: секреты звезд
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
45. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
49. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
50. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой