90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
2. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
3. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
4. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
5. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
6. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
7. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
8. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
9. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
10. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
11. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
12. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
13. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
14. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
15. Уход за собой: основные советы для женщин
16. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
17. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
18. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
19. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
20. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
21. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
22. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
23. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
24. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
25. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
26. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
27. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
28. Коронавирус: как отличить его от простуды
29. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
30. Африканский спортсмен мистер Вад.
31. "Снова замуж собралась?
32. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
33. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
34. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
35. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
36. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
37. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
38. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
39. Список продуктов для похудения.
40. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
41. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
42. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
43. Йога для похудения: лучшие позы.
44. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
45. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
46. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
47. Печально это признавать, но мы с мужем тупые.
48. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
49. Что съесть перед тренировкой.
50. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".