90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. С добрым утром, мои дорогие!
2. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
8. Артик и асти?
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
12. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
35. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
45. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
46. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
49. Headlines:
50. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь