90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
2. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
3. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
4. "С днем рождения, волшебник!
5. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
6. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
7. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
8. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
9. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
10. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
11. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
12. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
13. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
14. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
15. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
16. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
17. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
18. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
19. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
20. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
21. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
22. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
23. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
24. Очень милая и легко запоминающаяся.
25. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
26. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
29. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
30. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
31. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
32. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
33. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
34. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
35. Звездный блеск AVN Awards.
36. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
37. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
38. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
39. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
40. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
41. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
42. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
43. Генетика или диета: секрет пышных форм.
44. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
45. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
46. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
47. Игра на выживание: месть за миллион.
48. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
49. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
50. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.