90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
6. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
7. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
8. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
9. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
18. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Когда была основана Пермь
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.