90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. Беременна 4 раз?
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
29. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
30. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
33. Headlines:
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. 20-Летняя Ребекка грив.
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица