90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
4. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
7. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
8. "Безэмоциональна" и боится мимики?
9. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
10. Встреча с бывшей!
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
14. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
15. Это увлекательный был аттракцион!
16. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
30. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
38. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
43. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Headlines:
49. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
50. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма