90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
7. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
10. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
15. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
21. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
29. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Рацион для сжигания жира.
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Какие уникальные архитектурные объекты есть
41. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Headlines:
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга