90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
18. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
48. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем