90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
2. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
3. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
4. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
5. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
6. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
7. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
8. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
9. Пляжный стиль и летнее настроение.
10. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
11. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
12. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
13. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
14. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
15. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
16. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
17. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
18. Известные артисты и их знаменитые наследники.
19. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
20. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
21. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
22. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
23. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
24. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
25. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
26. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
27. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
28. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
29. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
30. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
31. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
32. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
33. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
34. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
35. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
36. Желудок спасибо точно не скажет!
37. Встреча с бывшей!
38. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
39. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
40. А можно мне другого автомеханика?
41. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
42. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
43. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
44. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. Йога в фитнес - зале полезна для:
47. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
48. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
49. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".