90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
3. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
4. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
5. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
6. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
7. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
8. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
9. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
10. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
11. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
12. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
13. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
14. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
15. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
16. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
17. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
23. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
26. Какие уникальные станции метро
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
28. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
32. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
33. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
42. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
43. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
44. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
45. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
46. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
47. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
48. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
49. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации