90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя Вера настоящей красавицей выросла.
2. Виктория боня не щадит этот вторник: блогер раскритиковала бренды Louis Vuitton и Chanel.
3. "Забрал Шестерых Несовершеннолетних Детей у Бывшей Жены" - суд встал на сторону бизнесмена романа товстика.
4. Актёры культового ситкома снова собрались вместе за одним столом, чтобы отметить десятилетие с момента выхода финального эпизода.
5. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
6. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
7. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
8. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
9. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
10. Юра Борисов продолжает появляться в международных проектах, теперь актёр снимается в фильме "Арена", режиссёрском проекте Сальмы хайек.
11. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
12. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
13. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
14. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
15. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
16. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
17. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
18. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
19. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
20. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
21. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
22. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
23. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
24. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
25. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
26. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
27. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
28. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
29. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
30. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
31. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
32. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
33. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
34. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
35. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
36. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
37. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
38. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
39. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
40. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
41. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
42. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
43. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
44. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
45. Что за странные дела в этом доме творятся?
46. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
47. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
48. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
49. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
50. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.