90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
6. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
19. Есть ли известные исторические деятели из города
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
22. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
23. Headlines:
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
38. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
39. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения