90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
9. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
10. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
13. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели