90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
9. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
10. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
14. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
15. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
16. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
19. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
20. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
21. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
22. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
23. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
24. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
25. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
26. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
27. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
28. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
29. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
31. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
35. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам