90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
4. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
15. С добрым утром, мои дорогие!
16. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
17. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
18. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
21. Вот такая вот свадьба.
22. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
23. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
24. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
25. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
26. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
27. Россиянки начали лечить насморк.
28. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
31. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
32. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
35. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
36. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
39. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
40. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
41. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
46. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
47. Какие популярные парки есть в Москве
48. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
49. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
50. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.