90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
4. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
5. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
6. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
7. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
12. Неожиданная новость. Родила.
13. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
17. Как вам такое искусство?
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
31. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
44. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
45. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
46. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
47. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
48. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
49. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
50. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю