90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
2. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
3. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
4. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
5. Снежный кураж: зима во всей красе.
6. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
7. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
8. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
9. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
10. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
11. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
12. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
13. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
14. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
15. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
16. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
17. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
18. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
19. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
20. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
21. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
23. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
24. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
25. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
26. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
27. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
28. Неожиданная новость. Родила.
29. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
30. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
31. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
32. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
33. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
34. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
35. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
36. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
37. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
38. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
39. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
40. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
41. Кардионагрузки нужны для:
42. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
43. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
44. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
45. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
46. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
47. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
48. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
49. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.