90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
3. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
4. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
5. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
6. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
7. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
8. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
9. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
10. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
11. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
12. Хочется спросить: что у вас там происходит?
13. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
14. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
15. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
16. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
17. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
18. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
19. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
20. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
21. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
22. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
23. Винус Уильямс замуж вышла.
24. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
25. Сказал жене: "Я на Баскет".
26. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
27. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
28. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
29. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
30. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
31. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
32. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
33. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
34. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
35. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
36. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
37. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
38. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
39. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
42. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
43. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
44. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
45. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
46. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
47. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
48. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
49. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
50. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".