90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Это было просто невероятно!
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
31. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
32. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
33. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
42. Headlines:
43. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей