90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
2. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
3. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
4. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
5. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
6. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
7. Очереди на Эвересте.
8. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
9. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
10. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
11. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
12. Фото, вызывающее сильные эмоции.
13. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
14. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
15. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
16. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
17. Слишком мощная страховка.
18. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
19. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
20. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
21. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
22. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
23. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
24. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
25. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
26. Винус Уильямс замуж вышла.
27. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
28. "Ребёнок просто мясом станет!
29. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
30. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
31. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
32. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
33. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
34. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
35. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
36. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
37. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
38. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
39. Слабоумие и отвага!
40. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
41. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
42. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
43. Это было просто невероятно!
44. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
45. Говорят, стресс живёт в плечах.
46. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
47. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
48. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
49. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
50. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.