90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Разминка до и после бега: почему это важно
28. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
31. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
32. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
35. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Headlines:
45. Какие легенды связаны с московской подземкой
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ