90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
2. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
3. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
4. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
5. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
6. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
7. "Кто он? Покажи уже!
8. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
9. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
10. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
11. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
12. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
13. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
14. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
15. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
16. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
17. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
18. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
19. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
20. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
21. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
22. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
23. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
24. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
25. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
26. Суши медленно убивают?
27. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
28. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
29. Ох уж, эти азиатские забавы!
30. Встреча с бывшей!
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
33. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
34. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
35. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
36. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
37. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
38. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
39. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
40. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
41. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
42. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
43. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
44. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
45. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
46. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
47. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
50. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.