90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники ей доллары прямо в туфли клали!
2. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
3. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
4. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
5. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
6. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
7. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
8. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
9. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
10. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
11. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
12. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
13. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
14. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
15. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
16. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
17. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
18. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
19. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
20. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
21. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
22. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
23. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
24. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
25. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
26. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
27. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
28. Очень милая и легко запоминающаяся.
29. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
30. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
31. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
32. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
33. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
34. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
35. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
36. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
37. Когда мода слишком далеко заходит.
38. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
39. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
40. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
41. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
42. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
43. Часто чувствуете холод?
44. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
45. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
46. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
47. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
48. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
49. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
50. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".