90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
7. Вот такие вот фокусы.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. "Белый и фара. 20.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Ох уж эти американцы.
21. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
22. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
23. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
27. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
31. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Headlines:
37. Что съесть, чтобы похудеть?
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать