90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. Энджи учится читать на русском.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
16. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
17. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
25. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Знакомьтесь, люди добрые!
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Разминка до и после бега: почему это важно
36. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
50. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин