90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
2. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
3. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
4. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
5. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
6. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
7. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
8. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
9. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
10. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
11. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
12. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
13. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
14. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
15. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
16. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
17. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
18. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
19. Артикул WB - 247813745.
20. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
21. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
22. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
23. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
24. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
25. "Я вообще никому не доверяю …".
26. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
27. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
28. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
29. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
30. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
31. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
32. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
33. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
34. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
35. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
36. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
37. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
38. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
39. Подборка стильных купальников с WB.
40. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
41. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
42. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
43. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
44. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
45. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
46. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
47. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
48. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
49. Фото, вызывающее сильные эмоции.
50. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.