90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
2. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
3. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
4. Артист джиган свои мускулы показал.
5. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
6. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
7. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
8. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
9. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
10. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
11. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
12. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
13. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
14. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
15. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
16. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
17. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
18. Ведьминские гены или честный люкс?
19. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
20. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
21. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
22. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
23. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
24. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
25. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
26. Пляжный стиль и летнее настроение.
27. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
28. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
29. Когда мода слишком далеко заходит.
30. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
31. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
32. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
33. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
34. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
35. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
36. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
37. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
38. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
39. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
40. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
41. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
42. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
43. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
44. Винус Уильямс замуж вышла.
45. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
46. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
47. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
48. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
49. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
50. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.