90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
40. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
41. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
44. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
49. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере