90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Саша Hammali впервые папой станет!
19. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. "Привет! Мне 59 лет!
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
29. Разминка до и после бега: почему это важно
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
32. Headlines:
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
37. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере