90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
2. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
3. Мой муж домой вторую жену привёл.
4. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
5. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
6. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
7. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
8. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
9. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
10. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
11. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
12. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
13. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
14. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
15. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
16. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
17. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
18. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
19. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
20. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
21. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
24. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
25. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
26. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
29. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
30. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
31. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
35. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. Это увлекательный был аттракцион!
38. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
39. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
40. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
41. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
42. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
43. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
44. Софи лорен отметила 91-летие.
45. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
46. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
47. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
48. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
49. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
50. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.