90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
2. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
3. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
4. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
5. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
6. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
7. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
8. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
9. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
10. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
11. Вот такого озорника мы … видим 85-.
12. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
13. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
14. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
15. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
16. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
17. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
18. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
19. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
20. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
21. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
24. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
27. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
28. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
29. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. Ох уж, эти азиатские забавы!
32. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
33. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
34. Говорят, стресс живёт в плечах.
35. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
36. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
37. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
38. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
41. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
42. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
43. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
44. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
45. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
46. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
47. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
48. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
49. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
50. Чем женская футболка отличается от мужской