90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
2. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
3. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
4. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
5. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
6. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
7. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
8. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
9. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
10. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
11. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
12. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
13. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
14. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
15. "Ребёнок просто мясом станет!
16. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
17. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
18. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
19. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
20. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. Ах, эта свадьба!
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Кардионагрузки нужны для:
31. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. "Федункив - молодец!
37. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
38. "Привет! Мне 59 лет!
39. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
40. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
41. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
42. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
43. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
44. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
45. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
46. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
47. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
48. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
49. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
50. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха