90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
2. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
3. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
4. Будь собой. Будь сильной.
5. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
6. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
7. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
8. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
9. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
10. Headlines:
11. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
12. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
13. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
14. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
15. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
16. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
17. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
18. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
19. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
20. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
21. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
22. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
23. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
24. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
25. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
26. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
27. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
30. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
31. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
32. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
33. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
34. Какие легенды связаны с московской подземкой
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
37. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
41. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
42. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
43. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
44. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
45. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
46. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
47. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
50. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения