90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
3. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
6. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
7. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
8. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
9. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Какие необычные памятники есть
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
29. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
30. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
33. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
34. Какие легенды о подземных проходах
35. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
36. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
37. Атлет по имени джо гиллен.
38. Какая история связана с основанием города Архангельска
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
41. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
42. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
43. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
44. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
45. Простой способ сделать домашний макияж
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
48. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
49. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды