90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
2. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
3. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
4. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
5. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
6. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
7. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
8. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
9. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
10. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
11. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
12. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
13. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
14. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
15. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
16. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
17. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
18. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
19. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
20. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
21. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
22. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
23. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
24. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
25. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
26. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
27. Встреча с бывшей!
28. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
29. Артик и асти?
30. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
31. Эпизод 898. Морской укус.
32. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
33. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
34. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
35. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
36. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
37. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
38. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
39. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
40. Крик тысячи трупов.
41. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
42. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
43. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
44. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
45. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. "Федункив - молодец!
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.