90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Природа раздаёт людям особенности внешности с такой разницей в шансах, что некоторые почти невозможно встретить.
2. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
3. В нaчaлe 2000-х Анджeлинa Джoли былa coвceм нe тoй cдepжaннoй гoлливудcкoй иконой, котоpой станeт позжe.
4. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
5. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
6. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
7. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
8. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
9. Скончалась японская художница яёи кусама.
10. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
11. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
12. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
13. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
14. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
15. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
16. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
17. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
18. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
19. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
20. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
21. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
22. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
23. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
24. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
25. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
26. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
27. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
28. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
29. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
30. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
31. Это Джим торп - американский легкоатлет.
32. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
33. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
34. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
35. Мой муж домой вторую жену привёл.
36. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
37. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
38. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
39. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
40. Снежный кураж: зима во всей красе.
41. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
42. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
43. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
44. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
45. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
46. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
47. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
48. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
49. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
50. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.