90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
2. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
3. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
4. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
5. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
6. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
7. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
8. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
9. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
10. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
11. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
12. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
13. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
14. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
15. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
16. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
17. Подборка стильных купальников с WB.
18. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
19. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
20. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
21. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
22. Ошибка, которая стала роковой.
23. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
24. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
25. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
26. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
27. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
28. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
29. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
30. "Да я просто мама года!
31. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
32. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
33. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
34. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
35. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
36. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
37. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
38. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
39. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
40. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
41. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
42. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
43. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
44. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
45. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
46. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
47. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
48. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
49. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
50. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?