90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
2. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
3. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
4. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
7. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
8. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
9. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
13. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
16. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
17. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
18. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
19. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
23. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
34. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
35. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
36. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
37. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
38. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
40. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
41. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
42. Профессиональный макияж: секреты звезд
43. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
44. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
45. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
46. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
47. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
48. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
49. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
50. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы