90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
13. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
23. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
29. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
36. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
37. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Атлет по имени Макс Джонсон.
45. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте