90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
2. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
3. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
4. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
5. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
6. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
7. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
8. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
9. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
10. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
11. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
12. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
14. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
15. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
16. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
17. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
18. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
19. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
20. Лучшее биологическое время для тренировки.
21. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
22. Вы не поверите, что это существует
23. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
24. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
25. 20-Летняя Ребекка грив.
26. What is the story behind the Kremlin's construction
27. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
28. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
29. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
30. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
31. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
32. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
33. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
34. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
35. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
36. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
37. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
38. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
39. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
40. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
41. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
42. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
43. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
44. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
45. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
46. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
47. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
48. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
49. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
50. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы