90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
14. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
17. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. Артур бетербиев и его кулак.
31. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
32. Вы не поверите, что это существует
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
35. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
36. Какие легенды о подземных проходах
37. Где лучше всего шопиться в Москве
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды