90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Утренние разминки: как начать день правильно
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. Есть ли известные исторические деятели из города
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
31. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
36. Headlines:
37. Рацион для сжигания жира.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Headlines:
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца