90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
19. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
22. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
23. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
37. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.