90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Ах, эта свадьба!
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
19. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке