90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
2. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
3. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
4. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
5. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
6. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
7. "Я вообще никому не доверяю …".
8. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
9. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
10. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
11. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
12. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
13. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
14. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
15. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
16. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
17. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
18. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
19. Винчик уже не справляется со стрессом?
20. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
21. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
22. На стройке своя атмосфера!
23. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
24. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
25. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
26. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
27. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
28. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
29. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
30. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
31. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
32. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
33. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
34. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
35. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
36. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
37. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
38. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
39. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
40. Встреча с бывшей!
41. Боня отличилась снова.
42. Энджи учится читать на русском.
43. Ариана гранде весит 39 килограмм.
44. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
45. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
46. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
47. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
48. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
49. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
50. Он работу своей мечты нашел!