90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
2. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
3. "Ошиблась с пластикой!
4. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
5. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
6. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
7. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
8. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
9. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
10. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
11. В России развивается образовательная инфраструктура.
12. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
13. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
14. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
15. Прыжки через линию.
16. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
17. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
18. Подборка стильных купальников с WB.
19. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
20. Ошибка, которая стала роковой.
21. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
22. Игра на выживание: месть за миллион.
23. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
24. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
25. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
26. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
27. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
28. Почему оперативная память такая дорогая?
29. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
30. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
31. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
32. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
33. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
34. Территория мужского минимализма.
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
37. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
38. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
39. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
40. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
41. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
42. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
43. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
44. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
45. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
46. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
47. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
48. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
49. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
50. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.