90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Крик тысячи трупов.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Headlines:
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Когда была основана Пермь
34. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
39. Что съесть, чтобы похудеть?
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
42. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Профессор - филолог читает лекцию:
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут