90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
7. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Ах, эта свадьба!
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
14. Вот такие вот фокусы.
15. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. 23-Летний сын женился Михаила круга.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
27. Омлет с овощами и творогом.
28. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
43. Какие уникальные станции метро
44. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным