90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
2. На вступительном экзамене в театральное училище.
3. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
4. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
5. Какая история связана с основанием города Архангельска
6. Какие уникальные архитектурные объекты есть
7. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
8. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
9. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
10. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
11. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
12. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
13. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
14. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
15. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
16. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
17. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
18. Дети и коронавирус: мифы и реальность
19. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
20. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
21. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
22. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
23. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
24. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
25. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
26. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
27. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
28. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
29. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
30. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
31. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
32. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
33. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
34. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
35. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
36. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
37. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
38. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
39. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
40. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
41. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
42. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
43. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
44. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
45. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
46. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
47. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
48. Поклонники кэти перри секрет внезапного похудения певицы обсуждают.
49. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.