90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
2. Нейросети не перестают удивлять!
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. "Что с ней происходит?
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. "Привет! Мне 59 лет!
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Headlines:
41. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
47. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
48. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
49. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.