90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Мышцы кора восстановите.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
27. Утренние разминки: как начать день правильно
28. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Headlines:
36. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
37. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Вы не поверите, что это существует
41. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Headlines: