90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
2. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
3. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
4. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
5. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
6. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
7. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
8. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
9. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
10. Джим керри предстал в неожиданном свете.
11. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
12. Подборка стильных купальников с WB.
13. Когда парень слов на ветер не бросает.
14. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
15. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
16. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
17. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
18. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
19. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
20. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
21. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
22. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
23. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
24. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
25. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
26. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
27. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
28. Винус Уильямс замуж вышла.
29. Видaли тaкого шaлунишку.
30. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
31. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
32. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
33. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
34. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
35. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
36. Эпизод 898. Морской укус.
37. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
38. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
39. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
40. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
41. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
42. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
43. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
44. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
45. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
46. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
47. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
48. 23-Летний сын женился Михаила круга.
49. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
50. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.