90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
2. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
3. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
4. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
5. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
6. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
7. Прыжки через линию.
8. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
9. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
10. Джим керри предстал в неожиданном свете.
11. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
12. Подборка стильных купальников с WB.
13. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
14. Винчик уже не справляется со стрессом?
15. Очереди на Эвересте.
16. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
17. "Что с носом?
18. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
19. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
20. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
21. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
22. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
23. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
24. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
25. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
26. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
27. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
28. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
29. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
30. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
31. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
32. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
33. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
34. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
35. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
36. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
37. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
38. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
39. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
40. "Ребёнок просто мясом станет!
41. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
42. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
43. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
44. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
45. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
46. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
47. Девушка в какую-то дыру залезла.
48. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
49. Говорят, стресс живёт в плечах.
50. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.