90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
16. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. Есть ли известные исторические деятели из города
24. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Что съесть, чтобы похудеть?
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
45. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
46. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает