90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. "Федункив - молодец!
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
31. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
44. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
45. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды