90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
2. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
3. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
4. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
5. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
6. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
7. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
8. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
9. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
10. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
11. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
12. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
13. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
14. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
15. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
16. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
17. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
18. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
19. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
20. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
21. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
22. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
23. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
24. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
25. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
26. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
27. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
28. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
29. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
30. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
31. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
32. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
33. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
34. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
35. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
36. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
37. Вроде бы покрытый стиль.
38. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
39. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
40. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
41. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
42. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
43. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
44. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
45. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
46. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
47. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
48. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
49. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
50. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".