90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. "После рождения сына всё изменилось?
2. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
3. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
4. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
5. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
8. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
9. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
10. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
11. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
12. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
13. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
14. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
15. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
16. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
17. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
18. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
19. Очень милая и легко запоминающаяся.
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
22. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
23. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
24. История любви P!
25. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
26. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
27. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
28. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
29. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
30. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
31. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
32. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
33. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
34. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
35. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
36. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
37. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
38. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
39. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
40. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
41. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
42. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
43. Слишком мощная страховка.
44. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
45. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
46. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
47. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
48. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
49. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
50. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.