90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Неожиданная новость. Родила.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
13. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
18. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
19. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
20. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
30. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
44. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
45. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
49. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений