90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
20. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
21. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Headlines:
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Какие уникальные архитектурные объекты есть
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье