90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Суши - диета, которую мы заслужили!
2. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
3. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
4. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
5. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
6. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
7. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
8. Когда закон против чести идет.
9. Ошибка, которая стала роковой.
10. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
11. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
12. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
13. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
14. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
15. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
16. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
17. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
18. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
19. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
20. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
21. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
22. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
23. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
24. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
25. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
26. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
27. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
28. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
29. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
30. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
31. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
32. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
33. "Вы что, голубых кровей?
34. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
35. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
36. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
37. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
38. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
39. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
40. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
41. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
42. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
43. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
44. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
45. "Белый и фара. 20.
46. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
47. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
48. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
49. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
50. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.