90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
2. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
6. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
28. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
38. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
45. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Какие ночные клубы в Москве популярны