90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
2. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
3. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
4. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
5. "Я вообще никому не доверяю …".
6. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
7. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
8. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
9. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
10. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
11. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
12. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
13. История любви P!
14. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
15. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
16. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
17. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
18. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
19. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
20. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
21. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
22. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
23. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
24. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
25. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
26. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
27. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
28. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
29. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
30. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
31. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
32. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
33. Идеальный киновечер с парнем.
34. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
35. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
36. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
37. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
38. С добрым утром, мои дорогие!
39. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
40. Вроде бы покрытый стиль.
41. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
42. Встреча с бывшей!
43. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
44. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
45. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
46. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
47. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
48. Слабоумие и отвага!
49. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
50. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.