90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
2. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
3. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
4. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
5. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
6. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
7. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
8. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
9. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
10. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
15. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
16. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
22. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
23. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
24. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
27. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
32. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
33. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
38. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
39. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Атлет по имени Макс Джонсон.
45. Домашний макияж: основные правила и советы
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
50. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой