90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. "Это точно он!
2. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
3. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
4. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
5. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
6. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
7. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
8. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
9. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
10. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
11. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
12. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
13. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
14. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
15. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
16. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
17. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
18. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
19. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
20. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
21. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
22. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
23. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
24. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
25. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
26. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
27. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
28. Кэмерон диас опять за свое!
29. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
30. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
31. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
32. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
33. Пляжный стиль и летнее настроение.
34. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
35. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
36. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
37. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
38. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
39. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
40. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
41. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
42. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
43. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
44. Что за странные дела в этом доме творятся?
45. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
46. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
47. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
48. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
49. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
50. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".