90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
2. Артикул WB - 247813745.
3. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
4. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
5. Голодание - это не только про еду.
6. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
7. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
8. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
9. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
10. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
11. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
12. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
13. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
14. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
15. "Я вообще никому не доверяю …".
16. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
17. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
18. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
19. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
20. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
21. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
22. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
23. Пляжный стиль и летнее настроение.
24. Прыжки через линию.
25. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
26. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
27. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
28. Когда парень слов на ветер не бросает.
29. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
30. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
31. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
32. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
33. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
34. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
35. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
36. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
37. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
38. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
39. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
40. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
41. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
42. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
43. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
44. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
45. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
46. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
47. Чарли и его шоколадная конница!
48. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
49. Ариана гранде весит 39 килограмм.
50. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".