90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
2. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
3. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
4. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
5. Банан - не чемпион по калию.
6. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
7. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
8. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
9. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
10. Как улучшить координацию движений?
11. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
12. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
13. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
14. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
15. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
16. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
17. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
18. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
19. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
20. Джим керри предстал в неожиданном свете.
21. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
22. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
23. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
24. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
25. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
26. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
27. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
28. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
29. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
30. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
31. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
32. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
33. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
34. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
35. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
36. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
37. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
38. Певица мечтает встретить вторую половинку.
39. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
40. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
41. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
42. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
43. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
44. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
45. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
46. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
47. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
48. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
49. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
50. Встреча с бывшей!