90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Желаемые результаты

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
4. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
5. Говорят, рост решает всё.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
12. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. Беременна 4 раз?
21. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. Есть ли известные исторические деятели из города
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Какие уникальные станции метро
37. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Headlines:
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
46. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
47. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
48. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
49. Какие уникальные архитектурные объекты есть
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.