90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

10 необычные советы

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Для поддержания хорошей формы нужно меньше есть и больше двигаться. Это знают даже дети. Но есть и другие приемы, которые помогут стать стройнее.

AdMe.ru предлагает вам познакомиться с последними рекомендациями диетологов и экспертов по снижению веса. Кто знает - возможно, это именно то, что вы так долго искали.

1. Правильно ставьте цели.

Сбросить n кг заведомо плохая цель. Посмотрите, как по-разному выглядят Джаред Лето и Сильвестр Сталлоне - у обоих на фото одинаковые рост (178 см) и вес (93 кг).

На фото ниже еще один показательный пример, что красивая фигура - это не просто цифра на весах.

Самые идеальные фигуры девушек. Идеальные женские фигуры последних 60 лет (15 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Настоящие мастера баланса!
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
32. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
33. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
40. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
41. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
42. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
45. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
46. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Лучшее биологическое время для тренировки.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история