90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бег с захлестом

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
9. Ах, эта свадьба!
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
27. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
28. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
29. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
30. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
40. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Как вам похудевшая адель?
49. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом