90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бег с захлестом

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
9. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
12. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
15. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
16. Вот такая вот свадьба.
17. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
18. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
19. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
26. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
30. Мышцы кора восстановите.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Мы готовим стейк правильно!
36. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
37. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
38. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
40. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
41. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
42. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Какие необычные памятники есть
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек