90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бег с захлестом

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
2. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Пустота не сохраняется в священных местах.
7. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
8. Суши медленно убивают?
9. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
10. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
11. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
20. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
21. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
38. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
39. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
43. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
44. Модно ли женщине носить мужские часы
45. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
48. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
49. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
50. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи