90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бег с захлестом

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
22. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
23. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
24. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Одни из самых мощных людей в России встретились.
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
36. Как коронавирус влияет на наше тело
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос