90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Как вам такое искусство?
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Headlines:
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации