90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Это было просто невероятно!
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
17. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
18. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Какие необычные памятники есть
34. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Как добраться до главных туристических мест Уфы
38. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре