90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Он работу своей мечты нашел!
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
11. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Беременна 4 раз?
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Ей 79, но чувствует себя на 30.
41. Headlines:
42. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
43. Что съесть, чтобы похудеть?
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.