90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Это увлекательный был аттракцион!
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
24. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
29. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
35. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
40. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
41. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
42. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
43. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
44. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
48. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
49. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
50. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма