90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
2. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
3. Когда закон против чести идет.
4. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
5. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
6. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
7. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
8. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
9. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
10. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
11. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
12. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
13. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
14. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
15. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
16. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
17. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
18. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
19. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
20. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
21. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
22. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
23. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
24. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
25. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
26. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
27. Чарли и его шоколадная конница!
28. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
29. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
30. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
31. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
32. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
33. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
36. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
37. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
38. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
39. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
40. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
41. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
42. Мышцы кора восстановите.
43. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
44. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
45. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
46. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
47. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
48. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
49. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
50. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой