90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
2. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
3. "Это точно он!
4. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
5. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
6. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
7. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
8. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
9. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
10. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
11. 13 лет на шее - буквально.
12. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
13. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
14. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
17. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
18. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
19. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
20. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
21. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
22. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
23. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
24. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
25. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
26. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
27. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
28. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
29. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
30. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
31. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
32. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
33. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
34. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
35. История любви P!
36. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
37. Подборка стильных купальников с WB.
38. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
39. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
40. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
41. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
42. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
43. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
44. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
45. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
46. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
47. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
48. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
49. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
50. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.