90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
3. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
4. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
7. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. С добрым утром, мои дорогие!
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
14. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
17. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
18. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
19. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
20. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. Как правильно делать кардио - тренировку.
32. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
38. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
39. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
40. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
41. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
42. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
43. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
44. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
45. Headlines:
46. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
47. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
48. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
49. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
50. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади