90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
34. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
35. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+