90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
8. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
9. Суши медленно убивают?
10. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. Как вам такое искусство?
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. "Белый и фара. 20.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. Мышцы кора восстановите.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
26. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
27. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
28. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
29. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
30. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
48. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно