90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
33. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
39. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
40. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
41. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
44. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
45. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.