90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
5. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
6. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
7. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
8. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
14. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
18. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Когда была основана Пермь
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
38. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
49. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
50. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой