90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Крик тысячи трупов.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
20. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Headlines:
33. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
41. Как добраться до главных туристических мест Уфы
42. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
43. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
44. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих