90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
2. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
3. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
4. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
5. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
6. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
7. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
8. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
9. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
13. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
14. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
15. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
16. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
17. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
18. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
19. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
20. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
21. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
22. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
23. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
24. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
27. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
28. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
29. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
31. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
32. На вступительном экзамене в театральное училище.
33. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
34. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
35. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
36. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
37. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
38. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
39. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
40. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
47. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
48. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
49. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
50. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы