90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
9. "Безэмоциональна" и боится мимики?
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
31. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
32. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
33. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Есть ли известные исторические деятели из города
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
39. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
40. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
43. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Когда была основана Пермь
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации