90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
5. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
13. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
19. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. Беременна 4 раз?
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Разминка: ключ к успешной тренировке
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
38. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
39. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
42. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
43. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
44. Когда была основана Пермь
45. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
46. Что съесть, чтобы похудеть?
47. На вступительном экзамене в театральное училище.
48. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел