90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. "Что с ней происходит?
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
17. Вот такие вот фокусы.
18. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
23. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
30. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
46. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
47. Какие уникальные станции метро
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время