90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. За деньги - конечно!
4. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Встреча с бывшей!
7. Артик и асти?
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
14. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
15. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
21. 23-Летний сын женился Михаила круга.
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
34. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. Ох уж эти американцы.
37. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
38. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
39. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
46. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
47. Какие уникальные станции метро
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.