90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Какие исторические события связаны с Пензой
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Как вам похудевшая адель?
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье