90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. "Кто он? Покажи уже!
2. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
3. Класс дутым качкам показал!
4. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
5. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
6. Часто чувствуете холод?
7. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
8. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
9. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
10. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
11. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
12. Слишком мощная страховка.
13. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
14. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
15. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
16. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
17. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
18. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
19. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
20. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
21. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
24. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
25. Ох уж, эти азиатские забавы!
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
28. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
29. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
30. Закрытая физическая академия!
31. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
32. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
33. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
34. А можно мне другого автомеханика?
35. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
36. Настоящие мастера баланса!
37. Вот такие вот фокусы.
38. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
39. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
40. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
41. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
44. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
45. "Привет! Мне 59 лет!
46. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
47. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
48. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
49. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
50. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта