90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
17. Разминка: ключ к успешной тренировке
18. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
19. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Атлет по имени Брайан уоллак.
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны