90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. "Привет! Мне 59 лет!
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
30. Как коронавирус влияет на наше тело
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Аппетитный пост для любителей сырников!
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
43. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
44. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
45. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Рацион для сжигания жира.
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
50. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!