90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
4. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
5. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
6. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
7. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
10. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
11. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
20. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
21. Есть ли известные исторические деятели из города
22. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
23. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
24. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
25. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Какие необычные памятники есть
31. Я просто в шоке!
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Как добраться до главных туристических мест Уфы
34. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
35. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
40. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
41. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
42. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
43. Простой способ сделать домашний макияж
44. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
45. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
46. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
47. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
48. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба