90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. А ловко он придумал это!
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
14. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. Как вам такое искусство?
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
25. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
26. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
31. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. "Привет! Мне 59 лет!
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
43. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
44. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
45. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Какие уникальные станции метро
48. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль