90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
2. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
10. Идеальный киновечер с парнем.
11. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
20. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
21. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
22. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
23. Хотели бы посмотреть такой фильм?
24. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
29. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
30. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. 23-Летний сын женился Михаила круга.
33. "Белый и фара. 20.
34. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
40. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
41. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
42. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
43. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
44. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
45. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
46. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
47. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
48. Headlines:
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих