90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
2. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
3. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
4. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
5. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
6. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
7. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
8. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
9. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
10. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
11. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
12. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
13. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
14. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
15. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
16. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
17. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
18. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
19. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
20. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
21. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
22. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
23. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
24. Headlines:
25. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
26. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
27. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
28. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
29. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
30. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
31. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
32. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
33. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
34. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
35. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
36. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
37. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
38. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
39. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
40. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
41. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
42. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
43. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
44. Тренировка для плоского живота.
45. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
46. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
47. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
48. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
49. Боль в горле без температуры. Ларингит
50. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие