90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Чистые районы

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
2. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
5. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
14. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
25. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
26. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
27. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
28. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
31. Headlines:
32. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
33. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
34. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
35. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
36. Какая история связана с основанием города Архангельска
37. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
38. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
39. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
40. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
41. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
42. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу