90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Циркадные ритмы

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
2. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
3. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
4. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
5. Шэрон стоун показала свои 68.
6. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
7. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
8. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
9. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
10. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
11. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
12. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
13. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
14. Банан - не чемпион по калию.
15. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
16. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
17. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
18. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
19. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
20. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
21. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
22. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
23. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
24. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
25. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
26. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
27. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
28. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
29. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
30. "Я вообще никому не доверяю …".
31. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
32. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
33. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
34. Прыжки через линию.
35. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
36. Джим керри предстал в неожиданном свете.
37. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
38. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
39. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
40. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
41. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
42. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
43. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
44. "Да я просто мама года!
45. Певица мечтает встретить вторую половинку.
46. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
47. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
48. "Это ужасающе и разрушительно!
49. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
50. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.