90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Циркадные ритмы

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
2. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
3. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
4. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
5. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
6. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
7. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
8. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
9. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
10. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
11. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
12. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
13. 13 лет на шее - буквально.
14. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
15. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
16. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
17. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
18. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
19. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
20. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
21. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
22. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
23. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
24. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
25. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
26. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
27. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
28. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
29. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
30. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
31. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
32. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
33. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
34. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
35. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
36. Подборка стильных купальников с WB.
37. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
38. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
39. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
40. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
41. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
42. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
43. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
44. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
45. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
46. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
47. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
48. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
49. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
50. Фото, вызывающее сильные эмоции.