90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Циркадные ритмы

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
2. Какие исторические личности связаны с Камышином
3. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
4. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
5. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
6. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
7. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
8. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
9. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
10. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
11. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
12. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
13. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
14. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
15. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
16. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
17. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
18. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
19. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
20. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
21. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
22. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
23. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
24. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
25. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
26. 29-Летний Крис бамстед.
27. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
28. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
29. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
30. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
31. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
32. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
33. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
34. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
35. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
36. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
37. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
38. "Снова замуж собралась?
39. "Это слишком, валя!
40. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
41. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
42. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
43. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
44. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
45. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
46. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
47. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.
48. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
49. Анна асти на Жаре.
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.