90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Циркадный ритм

Циркадный ритм - это колебания интенсивности биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Он отличается от биологических часов, но они связаны, поскольку биологические часы регулируют циркадный ритм и связанные с ним процессы в организме.

Циркадный ритм отвечает за регулирование периодов сна и бодрствования. У здорового человека ритм естественным образом замедляется и усиливается, изменяя уровень сонливости.

Циркадный ритм регулируется супрахиазматическим ядром (SCN) гипоталамуса головного мозга. Эти клетки реагируют на признаки плотности окружающей среды через зрительный нерв глаз. Затем мягкие стимулы запускают сигналы от ЦНС к другим частям нервной системы, чтобы регулировать гормоны, температуру тела и другие механизмы, которые играют роль.

Последние обновления на сайте:

1. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
2. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
3. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
4. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
5. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
6. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
7. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
8. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
9. Хумус с морковкой и огурцом.
10. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
11. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
12. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
13. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
14. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
15. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
16. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
17. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
18. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
19. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
20. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
21. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
22. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
23. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
24. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
25. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
26. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
27. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
28. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
29. Андрей смаев и его тренировка ног.
30. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
31. Какие легенды о подземных проходах
32. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
33. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
34. На вступительном экзамене в театральное училище.
35. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
36. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
37. Атлет по имени Андрей Филипов.
38. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
39. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
40. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
41. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
42. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
43. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
44. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
45. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
46. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
47. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
48. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
49. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
50. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы