90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

День на воде

Первый раз выдержать новое меню будет непросто, ведь организм привык получать определенную норму калорий, и вдруг она уменьшилась в несколько раз. Однако с каждым повторением женщине будет все легче и легче. Чтобы ускорить процесс адаптации, важно понимать, как правильно устроить разгрузку для организма. Для этого существуют легкие правила:

Что можно есть после разгрузочного дня. О чем надо помнить

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Вот такая вот свадьба.
4. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Говорят, рост решает всё.
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
45. What is the story behind the Kremlin's construction
46. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Какие исторические события связаны с Пензой