90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

День на воде

Первый раз выдержать новое меню будет непросто, ведь организм привык получать определенную норму калорий, и вдруг она уменьшилась в несколько раз. Однако с каждым повторением женщине будет все легче и легче. Чтобы ускорить процесс адаптации, важно понимать, как правильно устроить разгрузку для организма. Для этого существуют легкие правила:

Что можно есть после разгрузочного дня. О чем надо помнить

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Вот такого озорника мы … видим 85-.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
7. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
8. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
12. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
13. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
21. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
22. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
23. Желудок спасибо точно не скажет!
24. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
25. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
30. Хотели бы посмотреть такой фильм?
31. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
32. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
33. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
34. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
37. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Какие уникальные медицинские учреждения есть
44. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль