90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

День на воде

Первый раз выдержать новое меню будет непросто, ведь организм привык получать определенную норму калорий, и вдруг она уменьшилась в несколько раз. Однако с каждым повторением женщине будет все легче и легче. Чтобы ускорить процесс адаптации, важно понимать, как правильно устроить разгрузку для организма. Для этого существуют легкие правила:

Что можно есть после разгрузочного дня. О чем надо помнить

Последние обновления на сайте:

1. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
10. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
11. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
12. Боня отличилась снова.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
18. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
19. Как вам такое искусство?
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. Вот такие вот фокусы.
24. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
27. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
31. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
32. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
40. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
41. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
48. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
49. Какие необычные памятники есть
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона