90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
29. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
33. Какие археологические находки были сделаны в Москве
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
40. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста