90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Вот такие вот фокусы.
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Мы готовим стейк правильно!
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Почему девушки любят носить мужские рубашки
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Headlines:
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
44. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
45. Headlines:
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция