90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
34. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
35. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
41. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом