90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
13. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
23. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Когда была основана Пермь
34. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов