90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
2. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
3. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
4. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
5. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
6. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
7. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
8. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
9. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
10. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
11. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
12. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
13. Скучали по бьянке цензори?
14. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
15. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
16. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
17. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
18. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
19. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
20. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
21. Когда родители только услышали "PS5".
22. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
23. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
24. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
25. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
26. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
27. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
28. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
29. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
30. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
31. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
32. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
33. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
34. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
35. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
36. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
37. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
38. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
39. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
40. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
41. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
42. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
43. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
44. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
45. Часто чувствуете холод?
46. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
47. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
48. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
49. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
50. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.