90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
2. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
3. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
4. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
5. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
6. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
7. Почему оперативная память такая дорогая?
8. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
9. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
10. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
11. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
12. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
15. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
16. А ловко он придумал это!
17. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
18. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
19. Вроде бы покрытый стиль.
20. Зубастый лежачий полицейский!
21. Вот такая вот свадьба.
22. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
23. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
24. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
25. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
26. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
27. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
32. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
35. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
36. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
37. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
38. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
39. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
41. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
42. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
43. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
44. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
45. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
46. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
47. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
48. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
49. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
50. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке