90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
5. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
6. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
13. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
30. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
31. Headlines:
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Headlines:
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
50. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать