90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
2. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
3. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
4. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
5. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
6. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
7. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
8. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
9. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
10. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
11. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
12. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
13. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
14. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
15. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
16. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
17. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
18. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
19. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
20. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
21. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
22. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
23. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
24. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
25. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
26. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
27. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
28. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
29. Можно ли использовать Полигель без базы
30. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
31. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
32. Тренировка для плоского живота.
33. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
34. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
35. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
36. Боль в горле без температуры. Ларингит
37. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
38. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
39. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
40. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
41. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
42. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
43. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
44. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
45. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
46. "Остались Тoлькo уши".
47. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
48. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
49. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.