90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
2. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
3. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
4. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
5. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
6. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
7. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
8. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
9. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
10. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
11. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
12. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
13. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
14. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
15. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
16. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
17. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
18. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
19. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
20. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
21. Ли лишний вес для здоровья опасен?
22. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
23. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
24. "Она вообще в адеквате?
25. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
26. Натaлья огрызько - абсолютнaя чемпионкa Санкт-петербурга по пауэрлифтингу.
27. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
28. Зацепин о влюбленности в Волконскую на "Фабрике Звезд-4":"ее это обломало.
29. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
30. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
31. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
32. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
33. Настя ивлеева показала фото до и после похудения.
34. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.
35. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
36. Молодой отец и друг Сергея Лазарева Алекс Малиновский делится горячим фото в плавках.
37. Кардио тренировка без прыжков!
38. И вот как Дарье мороз удаётся выглядеть так естественно?
39. Валерий блюменкранц заявил, что он и Анна живут в разных городах и планируют оформить развод, однако он намерен продолжать навещать своего сына.
40. Креветки в чесночном соусе.
41. Авa Кларк - афроамериканка - альбинос.
42. Сливочное малиновое мороженое.
43. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
44. Я очень лаваш люблю.
45. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
46. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
47. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
48. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
49. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
50. 3 рецепта имбирного чая для похудения.