90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
2. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
3. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
4. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
5. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
6. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
7. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
8. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
9. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
10. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
11. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
12. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
13. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
14. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
15. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
16. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
17. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
18. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
19. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
20. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
21. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
22. 5 безумно простых советов для потери веса.
23. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
24. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
25. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
26. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
27. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
28. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
29. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
30. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
31. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
32. Домашний макияж: основные правила и советы
33. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
34. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
35. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
36. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
37. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
38. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
39. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
40. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
41. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
42. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
43. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
44. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
45. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
47. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
48. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
49. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
50. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы