90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Крик тысячи трупов.
12. Ах, эта свадьба!
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. "Привет! Мне 59 лет!
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
28. Разминка: ключ к успешной тренировке
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
33. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
36. Headlines:
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
41. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
42. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
43. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов