90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Парень встретил Еву эльфи в аэропорту Шанхая и попросил маму сфоткать его с "Этой Прекрасной Леди".
2. В сети активно обсуждают 23-летнюю Соню золоеву - новую российскую модель ростом 174 см с идеальной фигурой, по мнению пользователей.
3. Девушка утреннюю тренировку ног в спортзале показала.
4. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
5. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
6. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
7. В 90-х Анджелина джоли быстро получила репутацию настоящей бунтарки.
8. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
9. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
10. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
11. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
12. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
13. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
14. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
15. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
16. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
17. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
18. Илья, 30 лет.
19. Скучали по бьянке цензори?
20. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
21. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
22. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
23. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
24. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
25. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
26. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
27. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
28. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
29. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
30. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
31. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
32. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
33. Мудрый пофигизм или жесткость?
34. Генетика из тени раньше диплома вышла.
35. Кэмерон диас опять за свое!
36. Мой муж домой вторую жену привёл.
37. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
38. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
39. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
40. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
41. Когда парень слов на ветер не бросает.
42. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
43. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
44. Могла бы и подыграть ему.
45. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
46. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
47. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
48. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
49. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
50. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.