90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
2. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
3. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
4. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
5. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
6. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
7. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
8. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
9. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
10. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
11. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
12. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
13. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
14. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
15. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
16. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
17. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
18. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
19. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
22. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
23. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
24. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
25. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
26. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
27. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
28. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
29. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
33. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
34. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
36. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
37. Знакомьтесь, люди добрые!
38. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
39. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
40. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
43. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
44. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
45. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
46. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
47. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
48. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
49. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
50. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!