90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
2. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
3. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
4. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
5. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
6. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
7. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
8. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
9. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
10. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
11. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
12. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
13. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
14. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
15. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
16. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
17. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
18. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
19. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
20. Тайны и мистические свойства риса в магии
21. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
22. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
23. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
24. Сборная фитнес хаус заняла первое место в командном зачёте международного турнира "Северная Столица Vlll".
25. "Снова замуж собралась?
26. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
27. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
28. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
29. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
30. 6 белковых салатов для похудения.
31. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
32. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
33. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
34. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?
35. София вергара - 51 год.
36. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
37. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
38. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
39. Бабушка шамкает беззубым ртом: "с днём рождения.
40. Настасья самбурская кадрами горячей фотосессии с уточками поделилась.
41. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
42. Можно ли уменьшить потливость?
43. Музыка для массажа.
44. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
45. Фигуре Дженнифер энистон в свои 54 года можно только позавидовать.
46. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
47. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
48. - 28 кг за 8 месяцев.
49. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
50. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.