90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
9. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
10. Боня отличилась снова.
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Суши медленно убивают?
15. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
19. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
23. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
34. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
37. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Какие популярные парки есть в Москве
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
45. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
50. Андрей смаев и его тренировка ног.