90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
3. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
4. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
5. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
6. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
7. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
12. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Неожиданная новость. Родила.
17. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм.
19. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
20. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
21. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
22. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
23. Крик тысячи трупов.
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
40. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
41. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
42. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
43. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
50. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке