90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. Неожиданная новость. Родила.
4. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
5. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
6. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Говорят, рост решает всё.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Как коронавирус влияет на наше тело
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
31. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. Вы не поверите, что это существует
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
47. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль