90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Как вам такое искусство?
11. Слабоумие и отвага!
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
14. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
32. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
33. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Headlines:
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи