90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
17. Йога в фитнес - зале полезна для:
18. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
19. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. Разминка до и после бега: почему это важно
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. Аппетитный пост для любителей сырников!
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
43. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
49. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
50. Headlines: