90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
2. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
3. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
4. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
5. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
6. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
7. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
8. Фото, вызывающее сильные эмоции.
9. "Да я просто мама года!
10. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
11. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
12. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
15. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
16. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
17. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
18. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
19. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
20. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
21. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
22. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
23. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
24. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
25. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
28. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
29. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
30. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
35. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
36. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
37. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
38. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
41. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
42. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
43. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
44. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
45. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
46. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
47. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
48. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
49. Есть ли известные исторические деятели из города
50. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов