90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
11. Он работу своей мечты нашел!
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
32. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
36. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
39. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
44. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Headlines:
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.