90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Территория мужского минимализма.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
5. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
6. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. А ловко он придумал это!
10. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
23. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
24. Софи лорен отметила 91-летие.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. "Привет! Мне 59 лет!
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
40. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
44. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
45. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают