90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Закрытая физическая академия!
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
17. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. Одни из самых мощных людей в России встретились.
32. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
33. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
42. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
43. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей