90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. Беременна 4 раз?
18. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
19. "Привет! Мне 59 лет!
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
41. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
42. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. What is the story behind the Kremlin's construction
46. На вступительном экзамене в театральное училище.
47. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.