90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
12. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
16. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
18. Есть ли известные исторические деятели из города
19. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
20. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
34. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
35. Какие легенды о подземных проходах
36. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Домашний макияж: основные правила и советы
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель