90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Ах, эта свадьба!
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
15. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
16. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
35. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
42. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
43. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
50. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам