90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Жена (41 год) Просила - Отпусти в Турцию, так Устала".
2. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
3. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
4. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
5. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
6. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
7. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
8. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
9. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
10. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
11. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
12. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
13. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
14. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
15. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
16. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
17. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
18. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
19. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
20. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
21. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
22. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
23. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
24. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
25. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
26. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
27. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
28. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
29. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
30. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
31. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
32. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
33. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
34. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
35. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
36. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
37. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
38. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
39. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
40. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
41. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
42. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
43. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
44. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
45. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
46. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
47. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
48. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
49. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
50. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.