90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десерт без выпечки

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Вот такая вот свадьба.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Ох уж эти американцы.
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
35. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
36. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
42. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
43. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.