90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дни на курорте

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Вот такого озорника мы … видим 85-.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
14. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
15. Вот такая вот свадьба.
16. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
17. Пустота не сохраняется в священных местах.
18. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
21. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
22. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
23. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. Софи лорен отметила 91-летие.
29. "Белый и фара. 20.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Как правильно делать кардио - тренировку.
32. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
33. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
34. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
35. Одни из самых мощных людей в России встретились.
36. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
39. Мы русские - с нами Бейoнсе.
40. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
45. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Какие необычные памятники есть