90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дни до пляжа

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Настоящие мастера баланса!
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
22. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
48. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+