90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дни до пляжа

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
3. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
8. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. Беременна 4 раз?
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
28. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
29. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
43. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
44. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
45. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
50. Андрей смаев и его тренировка ног.