90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дни до пляжа

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
5. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Сильная и точно независимая женщина!
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Пустота не сохраняется в священных местах.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Крик тысячи трупов.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
29. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
34. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
35. Хумус с морковкой и огурцом.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Какие уникальные медицинские учреждения есть
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
48. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин