90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашняя говядина

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
2. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
3. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
4. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
5. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
6. Тайны и мистические свойства риса в магии
7. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
8. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
9. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
10. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
11. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
12. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
13. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
14. Легендарный вирус: история и последствия
15. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
16. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
17. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
18. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
19. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
20. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
21. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
22. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
23. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
24. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
25. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
26. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
27. Упражнения для рук.
28. Пей и худей.
29. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
30. После первого ребенка мария столкнулась с серьезными последствиями.
31. Когда забрали самое дорогое: иранская газета лишила невесту Криштиану Роналду пышных форм.
32. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
33. Ловите супер классную тренировку.
34. Бывшая жена гуфа опубликовала фотосессию в стиле "Смотри, что ты Потерял".
35. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
36. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
37. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
38. Данный рацион всего на 1300 калорий!
39. Бритни спирс разделась в честь успешного выхода своих мемуаров.
40. Мы не забываем про самый полезный для кожи фрукт - авокадо.
41. По протекции мужа?
42. Утренний напиток для здоровья и похудения.
43. Гузеева прилюдно унизила Володину: шоу "давай поженимся!
44. Звезда "Игры Престолов" - британская актриса мэйси Уильямс, которая родилась в 1997 году в Англии.
45. Наталья штурм прессoм пoсле пластики пoхвасталась.
46. Мы сжигаем жир на животе.
47. Салат "Новогодняя Хлопушка".
48. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
49. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
50. Рулетики с красной рыбой.