90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточное потребление

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
2. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
3. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
4. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
5. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
6. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
7. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
8. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
9. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
10. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
11. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
12. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
13. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
14. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
15. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
16. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
17. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
18. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
19. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
20. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
21. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
22. Рената Литвинова, 56 лет.
23. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
24. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.
25. Натaлья огрызько - абсолютнaя чемпионкa Санкт-петербурга по пауэрлифтингу.
26. Пей и худей.
27. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
28. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
29. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
30. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
31. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
32. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
33. Натуральные мюслевые батончики.
34. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
35. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
36. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
37. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
38. "Она уже не Может Есть": Сергей Астахов рассказал о страдающей анорексией дочери.
39. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.
40. Вoт так "Лисьи Глазки": бoня накoнец пoказала результат рабoты хирурга из США.
41. Жена T - Killah смогла похудеть после родов на 23 кг.
42. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.
43. Из 100 кг в 40!
44. Павел прилучный своей новоиспечённой супруге незабываемый день рождения устроил.
45. 91-Летний актер стенио Гарсия, известный по роли дяди али в сериале "Клон", решил сделать пластическую операцию, чтобы вернуться на киноэкраны.
46. Живодeрка малeнького щeнка мордой об асфальт кинула.
47. Тренировка для плоского живота.
48. Екатeрина Андреева - бессмeнная вeдущая программы "Врeмя" на "первом каналe".
49. Алена водонаева возмутилась толстыми людьми, отдыхающими в Анапе.
50. Жена Дмитрия Тарасова уже родила троих детей, но пластическая операция испортила её планы на ещё одного малыша.