90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточное потребление

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
3. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
6. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
9. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
10. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
11. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
12. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
13. "Что с ней происходит?
14. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
19. Суши медленно убивают?
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
22. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
23. Он работу своей мечты нашел!
24. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
25. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. Это увлекательный был аттракцион!
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
35. Как правильно делать кардио - тренировку.
36. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
37. "Привет! Мне 59 лет!
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
43. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
44. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
45. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. Headlines:
48. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
49. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.