90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточное потребление

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
6. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Артик и асти?
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Крик тысячи трупов.
17. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
26. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
27. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
37. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
41. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
42. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
45. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
46. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
47. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов