90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Энергия на подъеме

Отсутствие чувства бодрости мешает выполнять привычные дела: трудно сосредоточиться, полученная информация быстро забывается, а организм постоянно борется с желанием уснуть.

Иногда так важно быть бодрым в течение всего дня, особенно на работе, как же обмануть организм, если нет возможности вздремнуть?

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
6. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
7. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
15. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
16. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Ах, эта свадьба!
20. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
43. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
44. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде